Gėda yra kažkas, kas daro įtaką mūsų kasdieniam gyvenimui ir mūsų santykiams. Šią temą tyrinėjanti profesorė ir rašytoja Brené Brown nurodė, kad baimė jaustis pažeidžiamam kyla dėl gėdos. Taigi jos pavertimas pagrindine veikėja skatina priešiškumą ir pasipiktinimą.
Gėdos jausmas atspindi jausmą, kad santykiai yra klaida. Net jei apie tai nepagalvojama, artimų žmonių komentarai verčia jausti gėdą.
Žiūrėti daugiau
Mokytojo darbas yra pagrindinis veiksnys siekiant visapusiškai įtraukti mokinius…
Ar neapsisprendėte atsakyti „taip“ ar „ne“?…
Skaityti daugiau: Daugiau intymumo: 12 gilių klausimų, kuriuos reikia užduoti savo partneriui
Dabar patikrinkite ženklus, kurių reikia saugotis!
1. socialinis silpnumas
Visuomenė maitina idėją, kad emocijų atskleidimas ir dalijimasis jausmais yra pažeidžiamumo ženklas. Dėl to santykiuose kyla sunkumų kuriant pasitikėjimą ir lojalumą, nes blokuojama dalintis neigiama ir teigiama patirtimi.
2. Palyginimas
Jie linkę jus lyginti su šeimos nariu ar net buvusiu asmeniu, siekdami jus sumenkinti ar sumenkinti, sakydami, kad nesate toks geras (geras) kaip kažkas kitas.
3. gyventi praeityje
Daugeliu momentų jūsų dabartis lyginama su tuo, kas buvote praeityje. Taip atsitinka ir tiems požiūriams, kurie, jų nuomone, yra geresni už dabartinius, ir atskleidžiant kokį nors seną jūsų požiūrį, kuriuo nesididžiuojate.
4. Abejingumas
Jums svarbiame dialoge apie jus varginančius dalykus normalu išgirsti žmonių, kurie linkę jus gėdinti ir nepaisyti jūsų nuomonės kalbėdami apie perdėjimą ar dramas. Kai reikia dalytis savo kovomis ir sunkumais, neturėtumėte girdėti šių dalykų.
5, paneigti savo pergales ir pasiekimus
Jie linkę nuvertinti ir atgrasyti savo svajones. Dėl to nenorite jais dalytis iš gėdos dėl vertinimo, o tai pradeda tylą santykiuose.
6. nepilnavertiškumo jausmas
Daugeliu momentų žodžių sakyti nereikia, tačiau požiūris atspindi jūsų partnerio nepasitenkinimą tuo, ką padarėte. Žvilgsnis ir sarkazmas yra keletas strategijų, naudojamų jums uždaryti arba sumenkinti.
7. Rūpestis kitais
Jie sustiprina mintis apie nesaugumą, ypač dėl savo išvaizdos ar apsirengimo. Nerimas dėl to, ką pagalvos kiti, dažniausiai yra jūsų partnerio nesaugumo atspindys.
8. Atskleiskite privačius dalykus
Paprastai sutuoktinis turi įprotį atskleisti asmeninius dalykus, kad sugėdintų jus draugams ir šeimos nariams.
