A nerimas Tai psichikos sveikatos problema, kuri paliečia daugybę žmonių visame pasaulyje. Tačiau svarbu pažymėti, kad ne visiems asmenims, kuriems pasireiškia nerimo simptomai, šie simptomai pasireiškė neseniai.
Tačiau yra mintis, kad kai kurie asmenys galėjo užaugti su nerimu to net nesuvokdami. Todėl nusprendėme išvardinti 8 požymius, kurie gali reikšti, kad užaugote su nerimu. Patikrinkite tai dabar!
Žiūrėti daugiau
Astrologija ir genialumas: TAI yra 4 ryškiausi ženklai…
Nepasisekė „iPhone“: 5 paleidimai atmesti visuomenės!
Jei visada per daug galvojate apie situacijas, nesvarbu, ar tai būtų praeities akimirkų išgyvenimas, ar ateities scenarijų numatymas, tai gali būti nerimo ženklas. O per daug mąstantis tai gali sukelti nuolatinio nerimo ciklą, kuris yra dažnas nerimo simptomas.
Miego problemos yra dar vienas dažnas nerimo požymis. Jei visada turėjote problemų užmigdami arba dažnai prabudote naktį, kai galvojote, tai gali būti nerimo, kurį patyrėte augdami, atspindys.
Augant su nerimu, dažnai gali prireikti nuolatinio kitų pritarimo. Tai galima suvokti kaip norą įtikti visiems aplinkiniams ir baimę nuvilti žmones.
Perfekcionizmas yra dar vienas ženklas, kad galbūt užaugote su nerimu. Poreikis viską daryti tobulai gali būti atsakas į stresą ir nerimą, padedantis išlaikyti situacijos kontrolę.
Jei jums visada buvo sunku susidoroti su pokyčiais, nesvarbu, ar tai būtų planų pasikeitimas, ar gyvenimo pasikeitimas, tai gali būti nerimo ženklas. Netikrumas, lydintis pokyčius, gali sukelti didelį stresą nerimaujančiam žmogui.
Jautrumas kritikai yra dar vienas ženklas, kad galbūt užaugote su nerimu. Jei visada per daug rimtai žiūrėjote į kritiką arba jums buvo sunku susidoroti su neigiamais atsiliepimais, tai gali būti nerimo atspindys.
Galiausiai, skrandžio problemos yra dažnas nerimo požymis. Jei streso metu visada skaudėjo skrandį ar virškinimo sutrikimus, tai gali būti ženklas, kad užaugote su nerimu.
Nuolatinis jaudinimasis yra dar vienas tikras ženklas, kad galbūt užaugote su nerimu. Jei visada jautėtės neramus, negalėjote atsipalaiduoti arba visada jautėte, kad turite ką nors daryti, tai gali būti nerimo simptomas.
Nerimas gali priversti jus jaustis nuolat „įjungtas“, sukurdamas nuolatinio neramumo ar nervingumo jausmą. Tai gali būti ypač pastebima ramybės ar neveiklumo metu, kai gali būti ypač sunku sulėtinti mintis ar atpalaiduoti kūną.
