Daliai gyventojų kyla didelių abejonių, ar nedidinti ūgio atliekant kai kuriuos pratimus, kaip darome su raumenimis. Ar yra pratimų norint augti?
Tačiau dabar tai jau nebe žmonių smalsumas, o net PSO nusprendė panagrinėti šią temą, remdama šios temos tyrimus.
Žiūrėti daugiau
Astrologija ir genialumas: TAI yra 4 ryškiausi ženklai…
Nepasisekė „iPhone“: 5 paleidimai atmesti visuomenės!
Taigi Pasaulio sveikatos organizacija parėmė mokslinio žurnalo eLife apklausą, kurioje dalyvavo daugiau nei 800 mokslininkų.
Tyrimo metu mokslininkai išanalizavo 18,6 mln. žmonių ūgį 200 skirtingų šalių.
Tyrime buvo analizuojami daiktai, kurie daro įtaką tam tikros populiacijos ūgiui tiek daugiau, tiek mažiau.
Vadinasi, tyrime taip pat buvo nagrinėjamas šis iki šiol mitas ir rezultatai buvo pateikti žmonėms. Patikrinkite!
Remiantis eLife tyrime, bendradarbiaujant su Pasaulio sveikatos organizacija, buvo pastebėta, kad taip, galima užaugti atliekant pratimus.
Tačiau šie duomenys turi būti interpretuojami atsižvelgiant į tyrimo tikslą, kuriame teigiama, kad yra stuburo dekompresijos serija.
Turėdami tai omenyje, turime atsižvelgti į tai, kad daugelis žmonių senstant „susitraukia“.
Tačiau verta paminėti, kad žmones „sutraukia“ ne pats senėjimas, o su amžiumi akcentuojama bloga laikysena.
Todėl paprastas stačios laikysenos naudojimas gali garantuoti kelis centimetrus, be saugesnės išvaizdos.
Tačiau kai sunku išlaikyti stuburą tiesią, žinokite, kad kai kurie pratimai gali padėti jums nebūti išlenktiems ir, atitinkamai, aukštesniems.
Ar jie:
Tarp pratimų, kurie atliekami siekiant pagerinti laikyseną ir priaugti kelis centimetrus, yra jogos pratimai.
Kobros poza, gulint ant pilvo tiesiomis kojomis, liemens pakėlimas iki gaktos srities yra geras pasirinkimas.
Be šios pozicijos, kūną ištempti padės ir kūno lenkimo padėtis. Atliekant šį pratimą, išskėstomis kojomis lenkite kūną link pėdų.·.
Tačiau laikyseną gerina ne tik jogos pratimai. Dviračio pedalas ir strypo laikymas taip pat gali prisidėti prie jūsų augimo.
Taigi, dabar jūs turite viską, ką reikia žinoti, kad įgytumėte papildomų centimetrų, kuriuos mankšta gali garantuoti.
Ar jums patiko turinys? Prisijunkite prie Mokyklinis išsilavinimas ir susipažinkite su mūsų išskirtine medžiaga su įdomybėmis ir patarimais, kurie pakeis. Prieiga čia!
