Aštuoni patarimai, kaip sutelkti dėmesį į studijas

Vienas didžiausių iššūkių, su kuriuo susiduria beveik kiekvienas studentas, yra galimybė susitelkti į studijas. Pasiruošimas tokiems tyrimams kaip vestibuliarinis ir klizmas reikalauja daug atsidavimo. Studijuoti reikia labai daug ir konkurencija didelė, ypač tiems, kurie nori prisijungti prie populiarių kursų. Todėl svarbu, kad studentas galėtų efektyviai mokytis, kad optimizuotų savo testų rezultatus. Norint efektyviai mokytis, reikia sutelkti dėmesį į studijas. Kai mokaisi susikaupęs, studijų valandos duoda daug daugiau.

Šiame tinklaraštyje siūlome aštuonis patarimus, kaip pagerinti koncentraciją studijose, ypač jei ruošiatės vestibuliariniam ir klizmui.

1. Jei įmanoma, išklausykite gerą parengiamąjį kursą vestibuliariniam ir klizmui.

Parengiamasis vestibiuliarinis kursas o „Enem“ tiek asmeniškai, tiek internetu nėra būtinas, bet labai rekomenduojamas. Neabejotina, kad daugeliui studentų Vestibiuliaras sekėsi neišklausę parengiamojo kurso. Tačiau vienas iš gero parengiamojo kurso privalumų yra tai, kad jis padeda studentui organizuoti studijas. Taigi mokytis tampa lengviau disciplinuotai ir susikaupus.

1. Sukurkite ir vykdykite studijų planą.

Net jei lankotės parengiamuosiuose kursuose, asmeniškai ar internetu, patartina sudaryti savo studijų planą. Yra kursų, kuriuose pateikiamas bendras studijų planas, tačiau idealiu atveju jis turėtų būti individualizuotas. Pavyzdžiui, jei jūsų sunkiausias dalykas yra matematika, jūsų studijų planas turėtų skirti daugiau laiko tam dalykui studijuoti.

Geras studijų planas padeda studentui susitvarkyti. Taip lengviau sutelkti dėmesį į studijas. Taigi yra mažesnė tikimybė, kad mokinys praras susikaupimą ruošdamasis egzaminams, kuriuos laikys.

1. Studijuokite sudėtingiausius dalykus ir dalykus, kai esate protiškai pailsėjęs.

Neproduktyvu bandyti mokytis sunkių dalykų, kai esi išsekęs psichiškai. Išsekimas dažnai sukelia koncentracijos stoką. Kai esi pavargęs, daug sunkiau susikaupti. Todėl studentui neužtenka būti drausmingam ir sunkiai mokytis, kad jam pasisektų vestibuliariniame ir klizme. Taip pat būtina protingai mokytis.

Nustatykite dienos laiką, kai jūsų protas yra pailsėjęs, ir naudokite jį, kad atsidėtumėte sunkiausiai suprantamoms temoms. Daugeliu atvejų idealu yra mokytis ryte, gerai išsimiegojus. Tačiau yra žmonių, kurie naktį sugeba geriau susikaupti.

1. Studijuodami pamoką užsirašykite. Periodiškai peržiūrėkite juos, ypač dienomis prieš egzaminus.

Daugelis mokinių skaito arba lanko pamokas, bet nesugeba įsisavinti to, kas buvo perduota. Taip nutinka dažnai, ypač kai mokinys nesusikoncentruoja į tai, ką skaito ar girdi. Vienas iš būdų to išvengti – užsirašyti pastabas.

Studijuodami paskaitą užsirašykite svarbiausias sąvokas ir paruoškite trumpą paskaitos santrauką. Tai padės lengviau susikaupti ir išlaikyti pamokos turinį. Be to, pastabos ir santraukos yra labai naudingos: turėtumėte periodiškai juos peržiūrėti, ypač dienomis prieš egzaminus.

1. Atsakykite į klausimus išklausę pamoką. Tai padės įsisavinti studijuojamą dalyką.

Išstudijavę pamoką, atsakykite į klausimus, kurie patikrina jos perteiktas sąvokas. Atsakymas į klausimus – būdas išvengti pasyvaus, nesusikaupusio mokymosi. Nesugebėjimas teisingai atsakyti į klausimus reiškia, kad nesupratote pamokos arba nesusikaupėte ją studijuodami.

1. Nenutraukite studijų, nebent tai būtų skubu.

Studijuodami nenaršykite internete, nesikreipkite į „Facebook“ ar neatsakykite į žinutes mobiliajame telefone. Naršymas internete yra pagunda, ypač tiems, kurie mokosi naudodamiesi kompiuteriu, planšetiniu kompiuteriu ar mobiliuoju telefonu. Atsispirkite šiai pagundai! Studijų pertraukų metu galite naršyti internete arba keistis žinutėmis su draugais.

1. Mokykitės ramioje vietoje, kur nėra triukšmo.

Nesimokyk vietose, kur yra triukšmas arba žmonės kalbasi. Nesimokyk su įjungtu televizoriumi. Idealu studijuojant net neklausyti muzikos, nes tai taip pat gali sutrikdyti koncentraciją.

Stenkitės mokytis ramioje vietoje. Protas gali lengviau įsisavinti sąvokas, kai nėra triukšmo taršos. Stenkitės mokytis ten, kur jūsų netrukdys ir neblaškys.

1. Rūpinkitės savo sveikata, kad galėtumėte sutelkti dėmesį į studijas.

Gerai miegokite, gerai valgykite ir sportuokite. Svarbu rasti būdų, kaip sumažinti fizinę ir psichinę įtampą. Miego trūkumas, išsekimas, alkis ir stresas pablogina koncentraciją ir mokymąsi. Egzamino laikotarpiu nedarykite radikalių režimų, tokių kaip mažai angliavandenių, dėl kurių atsiranda fizinis ir protinis nuovargis. Taip pat negailėkite miego, net jei atsidėsite studijoms. Geriau mokytis mažiau valandų pailsėjus protu, nei mokytis iki vėlyvo vakaro, mažai miegoti ir pabusti išsekusiam.

Taip pat nepatartina nustoti užsiimti fizine veikla pasiruošimo vestibiuliariniam ir klizmui laikotarpiu. Yra studentų, teigiančių, kad studijų laikas neturėtų būti švaistytas fizinei veiklai. Tačiau moksliniai tyrimai rodo, kad fizinis aktyvumas mažina stresą, padeda susikaupti ir atminti. Todėl jie yra laiko investicija, padedanti studentui susikoncentruoti į studijas ir, atitinkamai, pagerinti savo testų rezultatus.

Barbara Beyda yra pedagogė, rašytoja ir tinklaraštininkė, dirbusi su mokymosi sunkumų turinčiais vaikais. Jis rašo straipsnius ir tinklaraščius įvairiomis temomis, susijusiomis su švietimu, kultūra ir profesijomis. Kai kurios jo straipsnių ir tinklaraščių temos yra šios: internetinės studijos, karjeros pasirinkimas, pasirengimas vestibuliariniam ir klizmui, patarimai mokytojams ir kt.