Idealiu atveju santykiai sveikas tam reikia abiejų pusių nuoširdumo ir palaikymo. Tačiau kai kurie žmonės pasinaudoja kito meile savo naudai pasitelkdami psichologiškai įžeidžiantį ir kontroliuojantį elgesį, pavyzdžiui, emocinį šantažą. Tai pažeidžia esmines santykių taisykles ir ribas. Kad išvengtumėte tokio piktnaudžiavimo, atkreipkite dėmesį į toliau pateiktus patarimus, kaip atpažinti emocinį šantažą:
Skaityti daugiau: Tai yra pagrindinės priežastys, kodėl žmonės palaiko toksiškus santykius
Žiūrėti daugiau
Ekspertai sako, kad dirbtinis intelektas yra gėrio jėga
Motina registruoja dukrą vardu Barbė, o sūnų beveik vadino Kenu
Emocinis šantažas yra artimo žmogaus manipuliavimas, kuris dažnai naudoja žodinę ar kūno kalbą grasinimas įskaudinti ar palikti kitą asmenį, sukelti baimės, pareigos ir kaltės jausmą, kad gautumėte tai, ko norite. nori.
Akivaizdu, kad tai yra piktnaudžiavimo forma, kurios reikia vengti. Todėl žemiau pateikiame 4 pagrindinius šantažo požymius emocingas santykiuose, kad žinotumėte, kaip atpažinti. Patikrinkite:
kaltės jausmai
Santykiuose turi būti pusiausvyra tarp davimo ir gavimo, tačiau kai apima emocinis šantažas, žmogus dovanas naudoja kaip kyšį ir pasinaudoja jūsų dosnumu, slapta, kad jaustumėtės pareiga jam padėti, o kai jo reikalavimai nepatenkinami, verčia jaustis kaltas.
Visada vaikšto ant kiaušinių lukštų
Dėl emocinio šantažo santykiuose susidariusi įtampa sukuria kliūtis aiškiam bendravimui. Užuot kalbėję, atidžiai renkatės žodžius, kad išvengtumėte priešpriešos grasinimų ar kitokio manipuliavimo iš smurtautojo elgesio. Tai tarsi vaikščiojimas ant kiaušinių lukštų.
Manipuliacijos grasinimais
Emocinis šantažuotojas gali naudoti tiesioginius ar netiesioginius grasinimus, kad priverstų jus įvykdyti jo norus. Jo valdantys žodžiai gali būti subtilūs, o jo veiksmai gali būti atviri, greičiausiai net grasindami ją fiziškai sužaloti. Jei taip atsitiks, nedvejodami kreipkitės pagalbos.
kontroliuojantis elgesį
Kai esate aklai įtrauktas į toksiškus santykius, galite nesuvokti prievartos, kurią patiriate dėl nuolatinio emocinio šantažo. Tada smurtautojas pasinaudoja šia situacija, kad sustiprintų jūsų kontrolę. Taigi būkite budrūs! Jei santykiuose jaučiate baimę, nesaugumą ir bejėgiškumą, raskite jėgų juos nutraukti arba paprašykite pagalbos.
Visada atminkite, kad nesate atsakingas už kito žmogaus jausmus ar poreikius. Jei santykiuose nesijaučiate patogiai ir saugiai, saugokite save!
