Įprotis pasikloti lovą, kai atsibundi ryte, gali pakeisti tavo gyvenimą. Kai maži, tėvai linkę visada prašyti, kad lova ir kambarys būtų tvarkingi. Iš pradžių įprasta atmesti prašymą įpareigoti, nes kasdien girdėti tą patį nurodymą gali būti gana nemalonu. Laikui bėgant ekspertai įrodė, kad lovos klojimas yra geriausias dalykas, kurį galite padaryti savo gyvenime.
Žiūrėti daugiau
Košės „galios“: sužinokite apie avižų naudą…
Caruru: Žinokite apie naudą sveikatai ir universalumą…
Pastaruoju metu moksliniai tyrimai parodė, kad produktyvumas gali būti daug didesnis, kai žmonės praktikuoja skirtingai ritualai ryte. Namų tvarkymas, lovos klojimas, savęs priežiūra... Šie veiksmai gali paskatinti žmogų produktyvesnę dieną.
Yra tokių, kurie tikisi praleisti visą dieną su nepaklota lova, teisindamiesi, kad vėliau vėl miegos. Įprotis kloti lovą gali būti laikomas radikaliu pokyčiu žmogaus gyvenime.
Paprasti kasdieniai dalykai, pavyzdžiui, lovos klojimas, reiškia skirtingą veiksmą įvairiose gyvenimo srityse. Tai yra, jei žmogus sugeba sutvarkyti tai, kas jam priklauso, jis tikrai sugebės susitvarkyti su kitais paprastais ir kitais didesniais dalykais.
Keli straipsniai, paskelbti „Psychology Today“ svetainėje, teigia, kad paprastų įpročių praktikavimas gali sukelti pokyčių visam gyvenimui. Paprasčiausias lovos klojimas reiškia šiuos 5 dalykus:
2023 m. praktikuokite kurdami naują įpročius kuriuos galima atlikti kasdien. Išsikelkite tikslus, kurie gali būti rutinos dalis ir tokiu būdu pasitenkinimo jausmas bus labai laukiamas matant, kaip tikslai pasiekiami.
Pirma, pradėkite nuo mažų tikslų. Jas vykdydami padidinkite galimybes, kurias norite išpildyti. Taip darant užduočių atlikimas jūsų smegenims nusiųs žinią, kad verta laikytis didelių ir mažų laimėjimų rutinos, pavyzdžiui, pasikloti lovą.
Filmų, serialų ir visko, kas susiję su kinu, mėgėjas. Aktyvus smalsus tinkluose, visada prisijungęs prie informacijos apie internetą.
