Norint užtikrinti natūralų drėgmės balansą, reikėtų vengti per dažnai plauti plaukus. Rekomenduojama du kartus per savaitę.
Tai viena iš dažniausiai daromų klaidų. Taip yra todėl, kad sušlapę plaukai tampa pažeidžiami ir lengvai lūžinėja. Taip pat dėl karščio pradeda aktyviau dirbti riebalinės liaukos, todėl plaukai tampa ne tokie švarūs ir tvarkingi.
Drėgna sąlygos yra palankios bakterijų dauginimuisi. Todėl neturėtumėte palikti kempinių duše ir laikyti jas sausoje vietoje.
Jei vonios kambaryje turite muilinę, neleiskite joje kauptis vandeniui. Priešingu atveju muile gali daugintis bakterijos.
Prieš eidami į pedikiūrą, neturėtumėte nusiskusti kojų duše, nes labai dažnai nusipjaunate netyčia, todėl žaizda gali užsikrėsti atsidūrusi tokioje vietoje, kaip grožio salonas.
Palikus skutimosi peiliukus dušo kabinoje, ant įrankio gali veistis bakterijos. Rekomenduojama palikti ant rankšluosčio, kad išdžiūtų. Taip pat svarbu pažymėti, kad svarbu reguliariai keisti ašmenis.
Norint padidinti atsparumą stresui ir sustiprinti imuninę sistemą, prieš baigiant maudytis rekomenduojama 30 sekundžių pakeisti vandenį į šaltą.
Dušas gali kaupti bakterijas pagal naudojimo laiką ir tai gali pakenkti žmonių sveikatai.
Mokslininkai išsiaiškino, kad bakterijų, kurios yra susijusios su kvėpavimo takų ligų atsiradimu, galima rasti duše.
Jei rankšluostis netinkamai išdžiūsta, ant jo gali veistis bakterijos, todėl nenaudokite to paties rankšluosčio kelis kartus. Mikrobiologas Philipas Tierno rekomenduoja tą patį rankšluostį naudoti ne daugiau kaip tris kartus.
Be prakaito ir nemalonaus kvapo, prakaitavimas skatina odoje esančių bakterijų, kurios gali sukelti bėrimą, gamybą. Todėl grįžus po treniruotės nereikėtų nustoti maudytis po dušu.
Norint išvengti grybelio tarp nagų, svarbu laikytis tinkamos pėdų higienos. Daugelis palieka šį klausimą nuošalyje, nes mano, kad muilas ir vanduo keliauja per kūną ir tokiu būdu nuplaunamos kojos.
