Neabejotina, kad geras miegas yra būtinas mūsų gerovei. Kai išgyvename bemieges naktis, jaučiame poveikį mūsų kūnui ir protui, sunkiai susiduriame su dienos iššūkiais.
Dabar naujas tyrimas dar labiau pabrėžia to, kas yra tinkama, svarbą. Jis atskleidžia, kad miego trūkumasgali paskatinti mūsų smegenis „suvalgyti“ save, padarydami didelę žalą.
Žiūrėti daugiau
RIMTAS ĮSPĖJIMAS! Tyrimo duomenimis, 1 iš 3 vyrų turi ŽPV
Karšta, ar ne? Sužinokite, ką daryti, kad išvengtumėte galvos skausmo...
Italų neurologų grupė, vadovaujama dr. Michele Bellesi iš Markės politechnikos universiteto buvo atsakinga už tyrimą, kurio rezultatai buvo paskelbti m. Neurologijos žurnalas.
Komanda nusprendė suprasti, kaip smegenys reaguoja, kai joms trūksta tinkamo miego. Tai, kas nutiko, kelia nerimą: procesai, susiję su savęs naikinimu ir nenormaliu elgesiu po kelių valandų miego trūkumo.
Ir labiausiai nerimą kelianti naujiena yra ta, kad padaryta žala atrodo nepataisoma. Peržiūrėkite išsamią informaciją apie tyrimą!
Mūsų smegenys yra nepaprastai sudėtinga sistema, turinti daugybę funkcijų ir subtilių ryšių. Kai įvesime agilus miegas, perima savotiška „priežiūros ir valymo komanda“.
Ši komanda yra atsakinga už senų ir susidėvėjusių elementų pašalinimą, taip pat galimos žalos taisymą. Dvi esminės jo dalys yra mikroglijos ląstelės ir astrocitai.
Mikroglijos ląstelės atlieka pagrindinį vaidmenį pašalinant pažeistas ir nervines ląsteles per procesą, vadinamą fagocitoze.
Kita vertus, astrocitai koordinuoja sinapsinius procesus, kurie yra būtini bendravimui tarp konkrečių ląstelių.
(Nuotrauka: atskleidimas)
Kai miegame nepakankamai, šios būtinos funkcijos gali sutrikti. Dėl to mikroglijos ląstelės pradeda atakuoti smegenų ląsteles, o ne pašalinti pažeistas.
Disbalansas gali padaryti nepataisomą žalą smegenims ir prisidėti prie daugybės psichinės sveikatos ir pažinimo problemų.
Tyrimas, kuriam vadovavo dr. Michele Bellesi ir jos komanda kelia papildomą susirūpinimą dėl miego trūkumo poveikio mūsų smegenims.
Tai rodo, kad naudingos smegenų medžiagos sunaikinimas, kurį sukelia šis nenormalus mikroglijų aktyvumas, kai miegas nėra, yra negrįžtamas.
Tai reiškia, kad net jei vėliau bandysime kompensuoti prarastas miego valandas, pažeistų ar sunaikintų ląstelių atkurti nepavyks.
„Trezeme Digital“ suprantame efektyvaus bendravimo svarbą. Žinome, kad kiekvienas žodis yra svarbus, todėl stengiamės pateikti turinį, kuris būtų aktualus, įtraukiantis ir pritaikytas jūsų poreikiams.
