Pastaraisiais metais akcentuojamas rūpinimasis savimi ir savijautą asmeninis paskatino daugybės alternatyvių praktikų, kurios neva skatina sveikatą ir pusiausvyrą, atsiradimą.
Tačiau daugelis su šiomis sąvokomis susijusių praktikų iš tikrųjų yra neveiksmingos ar net pavojingos. Šiame straipsnyje pabrėžiame keturias tokias praktikas, kurių turėtumėte vengti bet kokia kaina.
Žiūrėti daugiau
Ar egzistuoja skaidri Coca-Cola? Atraskite sodos PASLAPTĮ, kuri…
Atradimas rodo, kad žmonės batus avėjo jau prieš 148 tūkstančius metų;…
(Nuotrauka: „Shutterstock“ / reprodukcija)
Detox arbatos dažnai reklamuojamos kaip greitas ir paprastas būdas pašalinti toksinus iš organizmo ir numesti svorio. Tačiau daugelyje šių produktų yra potencialiai toksiškų medžiagų, kurios gali rimtai pakenkti jūsų sveikatai.
Kai kurie žmonės pranešė apie rimtas sveikatos problemas dėl per didelio jų vartojimo arbatos, kuriuose dažnai yra vidurius laisvinančių medžiagų, sukeliančių disbalansą organizme. Svarbu atsiminti, kad mūsų organizmai jau turi natūralias detoksikacijos sistemas, tokias kaip inkstai ir kepenys, ir šios arbatos gali juos perkrauti.
Tendencija gerti „žaliavinį“ vandenį tiesiai iš neapdorotų ar filtruotų šaltinių išpopuliarėjo tarp influencerių.
Tačiau specialistai perspėja, kad tokia praktika gali būti pavojinga, nes neapdorotame vandenyje gali būti užteršimo, pavyzdžiui, bakterijų ir parazitų, kurie sukelia sunkias ligas.
Brazilijoje vanduo iš artezinių šulinių yra paplitęs daugelyje regionų. Tačiau tai nereiškia, kad jis yra saugus vartoti. Vienintelis būdas užtikrinti, kad vanduo būtų saugus vartoti, yra tinkamas tyrimas ir apdorojimas.
Psichinė ir dvasinė chirurgija reklamuojama kaip neinvazinė alternatyva tradicinei chirurgijai, teigianti, kad ligas gydoma be pjūvių kūne. Tačiau šios procedūros neturi mokslinio pagrindo ir priklauso nuo tikėjimas ir mistika.
Problema kyla, kai žmonės pasirenka šią praktiką, o ne patikrintus metodus, rizikuodami savo sveikata, pasitikėdami kažkuo be mokslinių įrodymų.
Tiesa, kad tikėjimas ir tikėjimas yra pagrindiniai kiekvieno žmogaus gyvenimo instrumentai. Tačiau kalbant apie chirurgines procedūras, dvasinį prisirišimą turi lydėti tradicinė medicininė intervencija.
Breatarizmas yra praktika, kuri teigia, kad galima gyventi vien iš oro ir saulės šviesos, nereikalaujant maisto ar vandens. Pasak jo gynėjų, kūnas gali išsilaikyti tik iš gyvybinės energijos, vadinamos „prana“.
Tačiau sveikatos specialistai perspėja, kad tokia praktika itin pavojinga, nes žmogaus organizmui reikia maistinių medžiagų ir hidratacijos, kad išgyventų.
Bandymas laikytis šios „dietos“ gali sukelti netinkamą mitybą, organų nepakankamumą ir galiausiai mirtį. mirtis. Netgi švelnesnės versijos, į kurias neįeina tik kietas maistas, kelia didelį pavojų sveikatai ir jų reikėtų vengti.
Svarbu atsiminti, kad bet koks reikšmingas mitybos ar sveikatos pasikeitimas turi būti aptartas ir prižiūrimas kvalifikuotų sveikatos priežiūros specialistų.
Labai svarbu vengti savigarbos praktikos, kuriai trūksta mokslinio pagrindo, siekiant apsaugoti jūsų sveikatą ir gerovę. Vietoj to, siekiant skatinti sveiką ir subalansuotą gyvenimą, rekomenduojama pasikliauti patikrintais, profesionaliai vadovaujamais metodais.