Nenuilstantis ieškojimas Šaltinis jaunimas paskatino mokslininkus ištirti visus įmanomus frontus ir atsirado naujas ir intriguojantis kelias – šimtamečių kraujo analizė.
Neseniai atliktas tyrimas, kuris rugsėjį buvo paskelbtas žurnale „GeroScience“, atskleidžia ilgaamžiškumo paslaptis, tiriant išskirtinių asmenų kraujo biomarkerius.
Žiūrėti daugiau
Vyras prašo kaimyno pakeisti Helovino dekoraciją ir prašo…
Dauguma mokytojų turi prastą psichinę sveikatą, pasak…
Tyrėjai giliai pasinėrė į šimtamečių ir jaunesnių žmonių kraujo biomarkerių analizę ir atskleidė įdomius modelius.
Remiantis informacija iš 44 000 švedų, kuriems per dešimtmečius buvo atliktas sveikatos vertinimas, tyrimas ištyrė ryšį tarp šių biologinių žymenų ir tikimybės gyventi iki 100 metų.
Tyrimas sekė 64–99 metų dalyvių, vyresnių nei 35 metų, gyvenimą. Iš jų 2,7% gyveno iki 100 metų.
Tyrimo metu buvo įvertinta dvylika kraujo biomarkerių, susijusių su sveikata, uždegimu, medžiagų apykaita ir kt., Visi susiję su senėjimu ir mirtingumu.
Paslaptis? Šimtamečiai parodė mažesnį gliukozės, kreatinino ir šlapimo rūgšties kiekį nuo 60 metų amžiaus.
Nors daugumos biologinių žymenų vidutinės vertės reikšmingai nesiskyrė nuo ne šimtamečių dydžių, šimtamečių jie retai pateikdavo kraštutinumus.
Tyrimas taip pat kelia klinikinių gairių, pagrįstų jaunesnėmis populiacijomis, klausimą.
(Nuotrauka: Freepik / reprodukcija)
Nors tyrimas negali tiksliai nustatyti, kurie genai ar gyvenimo būdo įpročiai yra už tai biomarkeriai, mokslininkai teigia, kad tam įtakos turi tokie veiksniai kaip mityba ir alkoholio vartojimas svarbu.
Nuolatinis sveikatos stebėjimas inkstai, kepenys, gliukozė ir šlapimo rūgštis visą gyvenimą gali būti sveiko ilgaamžiškumo pagrindas.
JAV mokslininkai ne tik analizavo biomarkerius, bet ir atskleidė, kad tam tikri įpročiai gali prailginti jūsų gyvenimo trukmę brangiais metais. Tarp jų yra:
Sveika mityba;
Kokybiškas miegas;
Reguliari mankšta;
Streso kontrolė;
Saikingas alkoholio vartojimas;
Susilaikymas nuo rūkymo;
sveiki socialiniai santykiai;
Opioidų abstinencija.
Mokslui atskleidžiant ilgaamžiškumo paslaptis, mes vis labiau suprantame, kaip pasiekti a ilgas ir sveikas gyvenimas.
Jiems ir toliau ieškant atsakymų, galime įtraukti sveikus įpročius, kad užtikrintume ilgesnę ir naudingesnę kelionę.
