Geros savijautos esmė: išmokite naudoti levandas streso mažinimui

Augalai gali skatinti atsipalaidavimas, turintis teigiamą poveikį žmonių nuotaikai, sveikatai ir savijautai. Tokiu atveju yra rūšių, kurios išskiria aromatines medžiagas, valo orą ir gražina aplinką.

Taip pat žiūrėkite: Tai daržovė, kurią reikia valgyti, kad pagerintumėte atmintį po 60 metų

Tokiu būdu procesas, kuris stimuliuoja pojūčius, suteikia ramybės būseną. Kitaip tariant, levandos ir kitos rūšys gali sumažinti stresą ir užtikrinti, kad vasarą jos skleistų malonų ir gaivų aromatą.

Feng shui levandoms priskiria keletą savybių

Pirma, Feng Shui Tai senovės kinų menas, kuriuo siekiama harmonizuoti gyvybinės energijos (chi) srautą aplinkoje. Todėl jis apibrėžia, kad tam tikri objektai reprezentuoja teigiamą energiją, įskaitant natūralius augalus.

Dėl šios priežasties levandos yra violetinės spalvos ir yra susijusios su dvasingumu ir svajonėmis, kurios pildosi. Be to, jis paprastai naudojamas pritraukti sėkmę, apsaugoti ir sustiprinti intuiciją, o tai lemia protingus pasirinkimus sunkumų metu.

Kaip naudoti levandas kovojant su stresu

Yra keletas būdų, kaip naudoti levandas kovojant su streso simptomais, atsižvelgiant į individualius pageidavimus ir prieinamumą.

• Pirma, ruošiant levandų arbatą, naudojant džiovintus arba šviežius augalo žiedus ir geriant prieš miegą, pagerėja miego kokybė.
• Kitas patarimas – masažas su eteriniu aliejumi, atskiestu augaliniame aliejuje, pavyzdžiui, migdolų ar kokosų. Todėl būtina tepti smilkinius, kaklo nugarą, riešus ir pėdas, kad sumažintumėte įtampą ir galvos skausmą.
• Naudokite aromaterapiją, galvodami apie elektrinį difuzorių, aromatinę žvakę ar aplinkos purškiklį. Tokiu būdu, įkvėpus augalo aromato, valdomas nerimas, nervingumas ir dirglumas.
• Galiausiai, surinkdami iš augalo džiovintas gėles, pagaminkite levandų paketėlį. Tada tiesiog padėkite jį ant pagalvės, spintoje ar stalčiuje, kad pakvėpintumėte ir suteiktumėte ramybės jausmą.
• Verta paminėti, kad pats įprotis rūpintis levandų kompozicija jau garantuoja gerus rezultatus. Todėl biure ar studijų aplinkoje kurkite tvarką, siekdami padidinti gebėjimą susikoncentruoti ties užduotimis.

Turinio agentūra, kuri atsirado 2017 m., daugiausia dėmesio skiriant rašymui ir strategijoms, kurią sudaro žurnalistai ir rinkodaros vadovai. Jau aptarnaujama daugiau nei 60 įmonių, išsibarsčiusių visoje Brazilijoje ir visame pasaulyje.