Ieņemiet šo amatu un garantējiet vēl sešus dzīves gadus

"Veselības pārbaude", kas tika rādīta šovā The Today, ir kļuvusi plaši izplatīta Tik Tok par saviem apgalvojumiem. Tas ir tāpēc, ka NBC News ārsts Dr. Natālija Azāra norādīja, ka tests ir "netiešs jūsu veselības marķieris" un var pat paredzēt, cik ilgi jūs dzīvosit. Pārbaudiet!

“Sēdi un stāvi tests”

Saskaņā ar 2012. gada pētījumu, tests paredz mirstību cilvēkiem vecumā no 51 līdz 80 gadiem. "Pētījumā atklājās, ka, jo zemāks rezultāts, jo septiņas reizes lielāka iespēja nomirt nākamo sešu gadu laikā," sacīja Dr. Neveiksme. Pārbaudi sāciet, nostājoties taisni, pēc tam apsēžoties ar sakrustotām kājām un mēģinot atkal piecelties.

@danielmozeley

Cik interesants fakts 💀#fyp#fakti#invalīds#veselība#smieklīgi#ratiņkrēsls#paralizēts#tetrapleģisks

♬ oriģinālā skaņa – Daniels Moseley

Azārs uzsvēra, ka "kļūstot vecākiem, mēs pavadām laiku, runājot par sirds un asinsvadu veselību un aerobo sagatavotību, taču ļoti svarīgs ir arī līdzsvars, lokanība un veiklība."

Daudzi lietotāji ir izmēģinājuši testu paši, bet neizdevās. Videoklips drīz tika piepildīts ar tūkstošiem komentāru no citiem histēriskiem TikTokeriem ar joku: "Es pat nevaru graciozi nolaisties, vai tas mani samazina līdz trim gadiem?"

Kāds cits jokoja, ka viņš to izdarīja, un teica: "Es to izdarīju, bet es domāju, ka man vajadzēja sešas savas dzīves, lai to izdarītu".

Patiesība ir tāda, ka nav iespējams paredzēt nāvi. Tomēr ir dažas attieksmes, kas var rasties, lai dzīvotu daudz ilgāk.

• Pieņemt veselīgu un sabalansētu uzturu, kas bagāts ar augļiem, dārzeņiem, veseliem graudiem un liesām olbaltumvielām;
• Izvairieties no pārmērīgas pārstrādātu pārtikas produktu, cukuru, piesātināto vitamīnu un sāls patēriņa;
• Regulāri nodarboties ar fiziskām aktivitātēm, vismaz 30 minūtes dienā, piecas reizes nedēļā;
• Saglabājiet veselīgu svaru un izvairieties no liekā svara un aptaukošanās, kas var palielināt daudzu hronisku slimību risku.
• Nesmēķējiet un izvairieties no pārmērīgas alkohola lietošanas;
• Kontrolējiet stresu un trauksmi, izmantojot metodes meditācija, joga, treniņu vingrinājumi vai citas prakses, kas palīdz atpūsties;
• Gūstiet pietiekami daudz miega, lai dienas laikā atpūsties, justies un modri.

Filmu un seriālu un visa, kas saistīts ar kino, mīļotājs. Aktīvs tīklos zinātkārs, vienmēr saistīts ar informāciju par tīmekli.