Tas, ka alkoholiskie dzērieni ir kaitīgi veselībai, nav nekas jauns, bet, ja tā domā alkohola lietošana tas rada bojājumus tikai tad, ja tiek uzņemts liels daudzums šīs vielas, pastāv nepareizs priekšstats niss. Viens pētījums norādīja, ka pat mērens patēriņš ietekmē izziņu un var radīt neatgriezenisku kaitējumu. Izpildiet šo rakstu un labāk izprotiet šīs attiecības.
Lasīt vairāk: Riska faktori, kas veicina demences attīstību ilgtermiņā
redzēt vairāk
Brīdinājums: ŠIS indīgais augs nogādāja slimnīcā jaunu vīrieti
Google izstrādā AI rīku, lai palīdzētu žurnālistiem…
Alkohols izraisa psihisku ietekmi, piemēram, samazinātu uzmanību, koncentrēšanās spējas, spriestspēju, turklāt ietekmē neseno atmiņu zaudēšanu, tāpēc daudzi cilvēki pilnībā aizmirst to, ko viņi darīja naktī iepriekšējā.
Šā gada jūlijā publicētajā pētījumā Apvienotajā Karalistē piedalījās aptuveni 21 000 cilvēku un tika norādīts, ka pat alkohola lietošana, ko uzskata par mērenu, var kaitēt smadzeņu veselībai un kaitēt izziņa. Pētījuma dalībnieku vidējais vecums bija 55 gadi, 48,6% sieviešu un 52,4% vīriešu. Lai gan 2,7% aptaujāto sevi atzīst kā nedzērājus, vidējais nedēļas patēriņš no alkoholiskie dzērieni bija 18 alkohola dzērieni, t.i., apmēram 7,5 bundžas alus vai 6 lielas glāzes no vīna.
Pēc pētnieku domām, alkohola patēriņš vairāk nekā 7 dzērienus (56 g) nedēļā bija saistīts ar dzelzs uzkrāšanās smadzenēs, kas savukārt ir saistīta ar funkciju traucējumiem izziņas; kaut kas pat novērots dažās neirodeģeneratīvās problēmās, piemēram, Alcheimera un Parkinsona slimības gadījumā.
Vai ir droša alkohola lietošanas deva?
Tā pati pētnieku grupa, kas konstatēja, ka mērena alkohola lietošana kaitē izziņai, iepriekš 2021. gadā publicēja pētījumu, kurā viņi centās noteikt, kāda būtu drošā alkohola deva, ko lietot, lai izvairītos no smadzeņu bojājumiem, tomēr deva, kas nerada bojājumu risku, netika aprēķināta smadzenes.
Ieteikumi
Saskaņā ar Veselības un alkohola informācijas centra (CISA) datiem Pasaules Veselības organizācija definē kā devu alkohola standarts 10 g tīra etanola, un ieteikums ir, lai vīrieši un sievietes nelietotu vairāk par diviem dzērieniem diena. Turklāt viņiem ir jāatturas no dzeršanas vismaz divas dienas nedēļā.
