5 spēles, kas atbalsta garīgo veselību: izklaidējieties, rūpējoties par savu prātu!

Neskatoties uz aizspriedumiem, kas pastāv, jo pieaugušie spēlē spēles, vai zinājāt, ka tas ir lielisks veids, kā atpūsties? Tu spēles spēja pabarot dvēseli, kas ir lielisks veids, kā atbalstīt Garīgā veselība. Tāpēc šodienas rakstā mēs nedaudz parunāsim par to, kā spēles var palīdzēt tiem, kuri cieš no garīgiem traucējumiem.

Lasīt vairāk: Spēlēt ir labi: skatiet 4 spēļu priekšrocības savā dzīvē

Atbalstīt garīgo veselību, izmantojot virtuālās spēles

Rons Brauns, 343 Industries dzīves kvalitātes programmas vadītājs, uzrakstīja rakstu, aprakstot viņa iekšējo meklējumu ceļojumu, kas saistīts ar viņa garīgo veselību. Viņš koordinē Halo komandas kultūras un filantropiskos centienus un izstrādā Xbox un Microsoft daudzveidības un iekļaušanas iniciatīvas.

Laikam ejot, Rons nemitīgi nogura, un, apmeklējot terapeitu, viņš atklāja, ka cieš no klīniskas depresijas. Tāpēc viņš parūpējās par sevi, lietojot medikamentus un strādājot ar savu terapeitu par to, kā ikdienā tikt galā ar izraisītājiem.

Viņš ziņoja, ka viens no galvenajiem veidiem, kā viņš pabaro savu dvēseli, ir spēļu spēlēšana. Ronam patīk visa veida spēles, īpaši videospēles. Viņš apgalvo, ka, nonākot sliktākajos depresijas brīžos, viņš ķeras pie spēles Karamari Damacy - kurai, pēc Brauna domām, nav jēgas, un tāpēc tas ir prieks. Spēle ir tikai visu atkritumu velšana bumbiņā.

Pēc Rona domām, spēles ir būtiski instrumenti šajā procesā, lai rūpētos par savu garīgo veselību. Spēlējot viņš jūtas ļoti labi un relaksēts, jo tas viņam sagādā prieku.

Dzīves kvalitātes programmas vadītājs uzņēmumā 343 Industries saka, ka spēļu pasaule ir telpa, kas ļauj justies droši. Tas parāda spēļu spēku garīgās veselības atbalstam un labklājības veicināšanai jebkurā laikā.

Turklāt viņš apgalvo, ka spēlēm ir iespēja veicināt pārveidojošu pieredzi, kas var savienot mūs ar citiem cilvēkiem un pieredzi. Piemērs tam bija, kad viņš spēlēja tiešsaistes bērēs reālai personai, kuru viņš nekad nav saticis, ņemot vērā attiecības, kuras viņi izveidoja spēļu laikā.

Apskatiet dažas spēles, kas palīdzēs uzlādēt baterijas:

1. Persona 5 Royal;
2. Hellblade: Senua's Sacrifice;
3. Disneja sapņu gaismas ieleja;
4. Izpakošana;
5. Stardew ieleja.