Ananāss ir tautā pazīstams ar savu saldeno un nedaudz skābo garšu. Bet tas ir arī labs C vitamīna avots, kas ir svarīgs imūnsistēmai. Turklāt tas ir bagāts ar šķiedrām, antioksidantu bioaktīviem savienojumiem un flavonoīdiem, kas darbojas kā pretiekaisuma līdzeklis.
Uzziniet, kā pilnībā izmantot ananāsus, un nepalaidiet garām nevienu no šiem ēdieniem! Interesants variants tam ir ananāsu mizu tēja. Tāpēc iepazīstieties ar priekšrocībām jau tagad un uzziniet, kā pagatavot infūziju.
redzēt vairāk
Jaunības noslēpums? Pētnieki atklāj, kā mainīt…
Putras "spēki": pārbaudiet auzu priekšrocības…
Tā kā ananāsa miza ir bagāta ar uzturvielām, tā palīdz arī uzlabot veselību, jo palīdz novērst un cīnīties ar slimībām.
Ananāsu miza ir bromelīna avots, enzīms, kas veicina labāku gremošanu, kas ir vislabāk zināmais efekts. Tomēr bromelīns ir arī pretiekaisuma līdzeklis un uzlabo asinsriti, tādējādi novēršot tūsku un veicinot sirds un asinsvadu veselību.
Papildus bromelainam tas ir arī polifenolu avots — vielas, kas pētītas to pretiekaisuma un antioksidantu īpašību dēļ, cīnīties pret brīvajiem radikāļiem un palīdzēt novērst un ārstēt tādas slimības kā diabēts, Alcheimera un sirds un asinsvadu.
Vēlams iegādāties bioloģiskos augļus, jo tos, kuros tiek izmantoti lauksaimniecības pesticīdi (pesticīdi) var būt atliekas, kas saistītas ar hronisku slimību rašanos, piemēram, vēzis. Ja nevarat dabūt bioloģiskos ananāsus, mazgājiet tos ļoti karstā ūdenī; tas palīdz samazināt pesticīdu atliekas.
Pirmkārt, ir svarīgi, lai pīlingi būtu labi dezinficēti, bez mikroorganismu, piemēram, baktēriju un vīrusu klātbūtnes, kas izraisa slimības un infekcijas. Pirms mizošanas notīriet apelsīnus.
Sajauc 1 ēdamkaroti nātrija hipohlorīta litrā ūdens. Novietojiet ananāsus, pagaidiet 10 minūtes un pēc tam mazgājiet to tekošā ūdenī.
Tējas pagatavošana nesagādā grūtības, jo sastāvdaļas ir vesela ananāsa miziņas un litrs ūdens.
Pagatavošanas metode:
Labi, tagad jūs varat patērēt! Un, ja vēlaties to ievietot ledusskapī, tas ir arī labs ledus tējas variants.
Ja vēlaties dzērienu saldināt, bet nepievienojot cukuru, pievienojiet nedaudz medus.
Visbeidzot, lai pievienotu atsvaidzinošu pieskārienu, gatavošanas laikā pievienojiet dažas piparmētru lapiņas vai nedaudz ingvera.
