Pagatavojiet gardu detoksikācijas sulu ar kāpostiem, bietēm un ingveru

Uzziniet tagad, kā pagatavot šo sulu, un pārbaudiet tās priekšrocības.

Izveidojot savu ēšanas rutīnu, varat iekļaut detoksikācijas sulas, nebaidoties būt laimīgam! Tie ir bagāti ar antioksidantiem un arī diurētiskām īpašībām, kas iegūti no izmantotajiem augļiem un dārzeņiem. Starp neskaitāmajām priekšrocībām viens no tiem ir tas, ka šie dzērieni var jums palīdzēt arī svara zaudēšanas procesā.

Apskatiet šodienas padomu par garšīgu kāpostu, biešu un ingvera detoksikācijas sulu.

Lasīt vairāk: Zināt pārtikas produktus, kas var aizstāt detox sulu

Kāpostu, biešu un ingvera detoksikācijas sula

Sastāvdaļas

• 2 dezinficētas un sagrieztas kāpostu lapas;
• Svaigas piparmētru lapas (pēc jūsu gaumes);
• 1 maza biete (nomizota);
• ½ gurķa (ar mizu);
• 1 tējkarote jau rīvēta ingvera;
• 250 ml ūdens.

Sagatavošanas metode

• Vispirms vislabākajā veidā notīriet visas naturā esošās sastāvdaļas (kāpostu lapas, piparmētru lapas, bietes un gurķi);
• Pēc tam nomizojiet bieti un sagrieziet to;
• Gurķi sagriež arī mazos kubiņos un ņem blenderī (minūti sakuļ);
• Pēc tam salieciet pārējās sastāvdaļas blenderī un putojiet 3 minūtes, līdz tās ir viendabīgas;
• Visbeidzot, vienkārši izkāš, pasniedz un pagaršo!

komentāri

• Sulu ieteicams lietot bez cukura un saldinātāju pievienošanas.
• Ir svarīgi dzert dzērienu uzreiz pēc tā pagatavošanas, lai nezaudētu tā uzturvērtības. Taču, ja nepieciešams, sulu var uzglabāt cieši noslēgtā traukā un uzglabāt ledusskapī līdz 6 stundām.

biešu priekšrocības

• Uzlabo fizisko aktivitāšu veiktspēju;
• Nodrošina lieliskus vitamīnus un fitoķīmiskās vielas;
• Veicina uzlabošanos tromboflebīta gadījumos;
• Novērš varikozas vēnas;
• Palīdz pareizai zarnu darbībai;
• Noder vairogdziedzerim;
• Uzlabo atmiņu.

kāpostu priekšrocības

• Stiprina imūnsistēmu;
• Regulē "sliktā" holesterīna līmeni;
• Palīdz laimes hormoniem un labam garastāvoklim;
• Sniedz sāta sajūtu;
• Kālija avots;
• Uzlabo kaulu veselību un recēšanu.

ingvera priekšrocības

• Palīdz kontrolēt diabētu;
• Samazina kolikas simptomus menstruāciju laikā;
• Palīdz zaudēt svaru;
• Novērš vēža parādīšanos;
• Uzlabo atmiņas stāvokli;
• Cīņa pret infekcijām organismā;
• Uzlabo gremošanas trakta darbību;
• Samazina elpošanas traucējumu simptomus.

detoksikācijasula