Ar aukstu laiku iespēja saslimt ir daudz lielāka, īpaši, ja temperatūras maiņa ir pēkšņa. Parasti bērniem ir lielāka iespēja saaukstēties. Papildus visiem ikdienas piesardzības pasākumiem veselīga pārtika šajā gadalaikā ir lielisks risinājums, lai uzturētu jūsu sistēmu veselīgu. imunoloģiski dienā.
Lasīt vairāk: ŠIS ir labākais auglis imūnsistēmas stiprināšanai
redzēt vairāk
Labāka veselība divās dienās: pārsteidzošā beigu treniņu efektivitāte…
Veselības ministrija paplašina HIV ārstēšanu ar jaunu medikamentu…
Tagad apskatiet trīs populārākos ēdienus, ko ēst aukstā laikā:
1. Mīļā
Daži to zina kā veselības eliksīru. Tas ir neticams ēdiens, kam ir daudz antibakteriālu, pretalerģisku, pretvīrusu un pretsēnīšu līdzeklis. Tāpēc to lietot klepus, sinusīta, alerģiju un astmas ārstēšanai ir lieliski.
Lietojot bērniem, jāievēro pareizais daudzums. Bērniem vecumā no 1 līdz 2 gadiem ½ tējkarote ir ideāli piemērota. Tie, kas ir vecumā no 2 līdz 14 gadiem, var patērēt 1 tējkaroti pilnu medus.
2. Piparmētru lapas un burkānu sēklas
Tiem bērniem, kuriem ir problēmas ar imunitāti, šis sastāvs ir lielisks. Piparmētra palīdz uzlabot bronhu veselību, un burkānu sēklas palīdz attārpot bērnus to rūgtās garšas dēļ.
Gatavojot, novāriet 1 līdz 2 piparmētru lapas ar nedaudz burkānu sēklām un iedodiet tās bērnam.
3. Veselīgas uzkodas
Ir ļoti svarīgi, lai vecāki mudinātu savus bērnus ēst veselīgu pārtiku. Piedāvājot viņiem ātrās uzkodas, junk food, nebūs risinājums, gluži otrādi, ar laiku bērnus var piemeklēt blakus problēmas. Turklāt veselīgs uzturs palīdzēs mazo bērnu imūnsistēmai. Piedāvāt viņiem granolas batoniņus ar žāvētiem augļiem ir daudz labāk nekā ar cukuru pildītos gardumus.
