Darbs un mācības ir klātesošs jebkura cilvēka dzīvē, kurš vēlas iekarot jaunus dzīves projektus. Nav droši zināms, kurš no abiem prasa lielāku atdevi, jo nav viegli pavadīt stundas, koncentrējoties datoru vai grāmatu lasīšanu, daudz mazāk strādājiet 40 stundas nedēļā vai dažreiz pat vairāk. ka.
Šī rutīna ir ļoti aizņemta un drudžaina. Skolēna nolietojums ir liels, jo viņš diez vai var atrast laiku atpūtai. Lai gan šos uzdevumus ir grūti saskaņot, izvirzīto profesionālo mērķu sasniegšanas priekšrocības ir neaprakstāmas.
redzēt vairāk
Bērnu ekrāna laika samazināšana: veiciniet dzīvesveidu…
Brīdinājums par toksicitāti! Krāsotas drēbes var padarīt jūs slimu par šo
Taču svarīgi, lai produktivitātes nodrošināšanai gan darbā, gan mācībās tiktu pieņemtas dažādas pozas, un būt organizētam cilvēkam ir galvenais. Lai sasniegtu šo mērķi, ievērojiet šādus padomus:
Tā kā darāmā ir daudz, ir svarīgi, lai jūs nemēģinātu ierakstīt visus savus uzdevumus atmiņu, jo būs nepieciešams ilgs laiks, lai atcerētos katru no tiem, turklāt tas radīs lielu nolietojumu. liels. Lai atvieglotu savu ikdienu, izveidojiet iknedēļas darba kārtību un organizējiet lasījumus. Nosakiet, cik lappušu jums jāizlasa dienā, lai darbs tiktu piegādāts noteiktajos datumos un novērstu to uzkrāšanos.
Patiesībā nav noteikumu, kas būtu jāievēro, jo visiem cilvēkiem ir savas organizācijas īpatnības, bet ir svarīgi, lai šis modelis tiktu atpazīts, lai jūs varētu sekot savam sarakstam no sākuma līdz beigām. beigas. Izlasāmā satura sadalīšana neļauj krist izmisumā, baidoties, ka tas netiks paveikts noteiktajos termiņos, turklāt sniedz patīkamu sajūtu, ka esi uz pareizā ceļa.
Vai esat kādreiz apstājies, lai padomātu par to, cik daudz laika pavadāt ikdienas ceļā? Praktiski katru dienu cilvēki tērē vismaz stundu, lai nokļūtu koledžā, darbā vai mājās, izmanto šo maršrutu mācībām.
Sabiedriskajā transportā, piemēram, lasiet nodarbību un grāmatu bāzes tekstus, jo citreiz tam nav daudz brīva laika. Ja esat atbildīgs par pārsūtīšanu, tas ir, draiveris, konvertējiet tiešsaistes failus uz audio, tādā veidā sastrēgumos pavadīto laiku var izmantot lietderīgi.
Nereti dienas kārtībā paliek kāds laiks, bet tas tiek tērēts nevajadzīgām lietām. Kad jums ir prātā mērķis, jums ir jāvelta sevi jebkurā situācijā, kas tiek uzskatīta par labvēlīgu, tas ir, vienmēr, kad dienas laikā esat dīkstāvē.
Piemēram, kamēr esat rindā bankā vai gaidāt vizīti pie ārsta, mēģiniet kaut ko izpētīt vai pārskatīt. Tādā veidā jums būs vairāk laika darīt citām lietām, kas jums patīk, piemēram, būt kopā ar ģimeni un draugiem, spēlēt sportu, lasīt grāmatu vai skatīties filmu.
Ikreiz, kad ir kāds ļoti konkrēts mērķis, kas jāsasniedz, no dažām lietām ir jāatsakās vismaz uz laiku. Katrai personai tiek ieteikts atteikties no darbības, ko viņš parasti veic, lai izpildītu savas saistības.
Tā vietā, lai atgrieztos mājās un skrietu ieslēgt televizoru, sāciet kārtot mācību materiālu, jo tā jums tas būs vairāk savā grafikā, lai būtu kopā ar ģimeni un draugiem vai pat darītu citas lietas, kas jums patīk.
Pārbaudes priekšvakarā parasti pārspēj izmisums un nedrošība. Cilvēks nonāk stresā un uzskata, ka studijas ir labākais veids, kā atrisināt problēmu. Taču šī kļūda, ko pieļauj lielākā daļa studentu, situāciju padara vēl sliktāku. Pat ja jūsu pašapziņa ir dažās dienās, izvēlieties neiet uz darbu, jo tas samazinās stresa izredzes.
Turklāt tas dos atpūtu jūsu prātam un jums būs iespēja pārskatīt jebkuru tēmu, par kuru joprojām rodas šaubas. Bet, lai to izdarītu, plānojiet uz priekšu un uzziniet, kā šajā dienā būt mierīgam.