Detox sulas organisma attīrīšanai pēc Lieldienām

Lieldienas ir laiks garšīgām un tradicionālām receptēm, piemēram, laba menca ar kartupeļiem, šokolādes olas un daudz saldumu. Tā kā tas ir randiņš, kad visa ģimene sanāk kopā, lai daudz ēstu un dzertu, daudzi cilvēki meklē veidus, kā pēc šiem periodiem atbrīvoties. Tādā gadījumā detox sulas ir lieliska iespēja veikt labu ķermeņa attīrīšanu. Ja pārcentāties ar Lieldienu olām, apskatiet šīs detoksikācijas sulas receptes un to priekšrocības.

Lasīt vairāk: Uzziniet, kā pagatavot brīnišķīgu detoksikācijas sulu ar kāpostu un citronu

Detox sulu priekšrocības

Slavenās detoksikācijas sulas galvenais solījums ir filtrēt toksisko līmeni organismā. Tomēr šī priekšrocība vēl nav pilnībā zinātniski apstiprināta. Taču zināms, ka cilvēka organismā jau ir ļoti efektīva sistēma nevēlamo vielu izvadīšanai.

Bet tas nenozīmē, ka detox sulas ir pilnīgi bezjēdzīgas. Patiesībā tie sniedz daudzas priekšrocības, piemēram:

• Uzlabo imūnsistēmas darbību: izgatavotas no dažādiem augļiem un dārzeņiem, šīs sulas ir bagātas ar daudzām imunitātei svarīgām uzturvielām, piemēram, A un C vitamīniem;
• Hidrāts: Tā kā tajās ir daudz ūdens, detoksikācijas sulas palīdz arī izvairīties no šķidruma aiztures, kas ir izplatīta problēma pēc pārmērīgas ēšanas;
• Uzlabojiet dārzeņu uzņemšanu dienā: ar tiem ir iespējams nomākt, piemēram, sastāvdaļu garšu, kas daudziem šķiet nepatīkama;
• Uzlabo gremošanu: svaigi augļi un dārzeņi satur vairāk šķiedrvielu, kā arī detox sulas, ja vien tie nav sasprindzināti, palielinot sāta sajūtu un uzlabojot zarnu darbību.

Divas detox sulu iespējas

Antioksidanta augļu sula

Ogas ir bagātas ar antocianīniem, antioksidantu. Šī sula satur antioksidantus, kas uzlabo imunitāti, novērš iekaisumus, aizsargā sirds veselību un daudz ko citu.

Sastāvdaļas

• 200 ml minerālūdens;
• 1 glāze sarkano augļu;
• 50 g biešu;
• 1 ēdamkarote medus;
• Ingvers un piparmētra (pēc izvēles)

Sagatavošanas metode

Ielieciet visas sastāvdaļas un sakuliet blenderī, līdz tas ir viendabīgs, un pēc tam pasniedziet.

Biešu un citronu sula

Ir zināms, ka biešu sula ir labs uzturvielu avots, kas palīdz detoksikācijai un piemīt pretiekaisuma īpašības, kas veicina imunitāti un pareizu sistēmas darbību gremošanas. Turklāt šī sula satur antioksidantus, kas cīnās ar brīvajiem radikāļiem, palīdzot novērst ādas novecošanos.

Sastāvdaļas

• 250 ml ūdens;
• 1 vidēja vienība neapstrādātu biešu;
• Viena citrona sula;
• 1 ēdamkarote medus.

Sagatavošanas metode

Blenderī liek visas sastāvdaļas un kārtīgi sakuļ. Pasniedz nekavējoties, vēlams bez izkāšanas.