Tā izskata dēļ pitaja ir dažu kaktusu sugu auglis, kas pazīstams arī kā pūķa auglis, un tas kļūst ļoti populārs Brazīlijā. Padomājot par to, šodien mēs jums pastāstīsim 5 sarkanās pitaijas priekšrocības. Tāpēc turpiniet lasīt, lai uzzinātu, kādi ir šī augļa lietošanas iemesli.
Lasīt vairāk: Ābolu sula ar auzām: pārbaudiet šīs garšīgās kombinācijas priekšrocības
redzēt vairāk
Izmantojiet kafijas biezumus, lai aizsērētu virtuves kanalizāciju; zināt kā
Bērnu ekrāna laika samazināšana: veiciniet dzīvesveidu…
Šis auglis ir izmantots dažādos veidos, gan dabā, gan vīnu, tēju (ar lapām), sulu, saldējuma un citu saldumu gatavošanā. Tāpēc jūs varat iekļaut pitaya savā rutīnā dažādos veidos, lai izmantotu tās īpašības.
1. Pitaya kā tievēšanas sabiedrotais
Sarkanā pitaja ir mazkaloriju auglis, tāpēc tas ir labs sabiedrotais ikvienam, kurš cenšas zaudēt svaru. Turklāt tas ir bagāts ar šķiedrvielām, kas ilgāk saglabā sāta sajūtu, lai atliktu jaunas maltītes.
2. Novērš vēzi
Šis auglis palīdz novērst vēža rašanos, jo tajā ir daudz antioksidantu savienojumu, kas cīnās ar oksidatīvo stresu, kas ir atbildīgs par kaitīgo brīvo radikāļu veidošanos ķermeņa šūnām. Šajā ziņā pitaja ir lieliska imunitātei.
3. Uzlabo zarnu veselību
Viena no sarkanās pitaijas īpašībām ir tā, ka tā kalpo kā prebiotika, tas ir, šajā sastāvā esošās šķiedras. augļus fermentē baktērijas zarnās, un tie veicina zarnu mikrobiotas palielināšanos vesels. Tas ir ļoti svarīgi labākai gremošanu.
4. Uzlabo cukura līmeni asinīs
Pateicoties tās uzturvielu sastāvam, kas ir bagāts ar šķiedrvielām, vitamīniem un flavonoīdiem, sarkanā pitaja ir lieliski piemērota labākai glikēmijas kontrolei. Citiem vārdiem sakot, tas palīdz uzturēt atbilstošu cirkulējošā cukura līmeni asinīs, tādējādi novēršot diabēta rašanos un samazina insulīna rezistenci.
5. padarīt kaulus stiprus
Daži no pitajā esošajiem minerāliem, piemēram, magnijs, kalcijs un fosfors, ir būtiski kaulu veselībai. Tādējādi cilvēki ar osteoporozi un osteopēniju gūs labumu no tā lietošanas, kā arī bērni, lai uzlabotu viņu izaugsmi un attīstību.
Tagad, kad jau zināt šī neticamā augļa priekšrocības, meklējiet to tuvākajā gadatirgū un iekļaujiet to savā uzturā.
