Tā kā mūsdienu mazkustīgais dzīvesveids daudzējādā ziņā ietekmē mūsu veselību, daudzas slimības var skart cilvēkus smagāk. Mūsu evolūcija ir sasniegusi punktu, kurā viena no lielākajām briesmām mūsu veselībai ir pārāk ilga uzturēšanās. Apstākļi, ko izraisa nepietiekama fiziskā aktivitāte, dažreiz tiek saukti par hipokinētiskiem traucējumiem.
Šīs slimības ietver visu veidu sirds un asinsvadu slimības, dažus vēža veidus, muguras problēmas, diabētu, augstu asinsspiedienu un daudzas citas. Visā pasaulē vismaz 1,4 miljardi pieaugušo pakļauj sevi riskam, jo kopā ar viņiem tiek pavadīts maz laika fiziskās aktivitātes, liecina Pasaules Veselības organizācijas ziņojums, kas publicēts zinātniskajā žurnālā Lancet Globālā veselība.
redzēt vairāk
Bioloģijas skolotājs pēc stundas atlaists uz XX un XY hromosomām;…
Kanabidiols, kas atrodams parastajos augos Brazīlijā, paver jaunu skatījumu…
PVO ieteiktās fizisko aktivitāšu vadlīnijas ir šādas: veseliem pieaugušajiem ir jānodarbojas vismaz divarpus stundas. vidējas intensitātes aktivitāte vai 75 minūtes intensīvas intensitātes aktivitātes nedēļā, plus vismaz divas muskuļu stiprināšanas dienas.
Jaunajā ziņojumā konstatēts, ka visā pasaulē 32% sieviešu un 23% vīriešu nevingro pietiekami daudz, pat ņemot vērā laiku, kas pavadīts pastaigās, braucot ar velosipēdu uz darbu un fiziskajām aktivitātēm strādāt.
