Sākas jauns mēnesis un līdz ar to arī jaunas iespējas paveikt mūsu mērķi un projekti!
Ja esat viens no tiem cilvēkiem, kuriem šķiet, ka viņi nekad nevarēs izsvītrot nevienu vienumu no sava sapņu saraksta, jūs esat nonācis īstajā vietā. Sagatavojieties dienas kārtības tehnikas apguvei.
redzēt vairāk
Putras "spēki": pārbaudiet auzu priekšrocības…
Caruru: ziniet ieguvumus veselībai un daudzpusību…
Šī tehnika izmanto izpausmes spēku. Izmantojot skaidru skatījumu un precīzu mērķu definīciju, jūsu sasniegums kļūst taustāmāks.
Vai esat gatavs savu mērķu panākumiem? Tā nu ejam! Sāksim jūniju ar labo kāju.
Īsi sakot, lai darba kārtības paņēmienu īstenotu praksē, jums būs nepieciešams tikai laiks, darba kārtība un zīmulis vai pildspalva svarīgas informācijas atzīmēšanai.
Ar savu darba kārtību rokā veltiet laiku, lai plānotu un sakārtotu visus savus mērķus, pēc iespējas detalizētāk visu uzliekot uz papīra.
Izpildiet tālāk norādītās darbības un uzziniet, kā vislabāk satraukts var rast mierinājumu ar šo metodi!
1. Izveidojiet savu mērķu sarakstu
Tā kā mēs sākam savu tehniku jūnijā, atveriet šī mēneša pirmo lapu savā kalendārā. Tajā pierakstiet visus mērķus, kurus vēlaties sasniegt pat šajā kalendāra lapā.
Kā minēts iepriekš, esiet pēc iespējas detalizētāks. Piemēram, nerakstiet: "zaudē 5 kg". Raksti: “Uzlabot uzturu, ēdot sabalansēti; es vingrojiet vismaz trīs reizes nedēļā; dzert pietiekami daudz ūdens”.
Apzināties? Jūs sadalījāt mērķi mazos soļos, kas padarīja to taustāmāku. Vai nav vieglāk iztēloties, kā šis mērķis tiek sasniegts?
Un ļoti svarīgi: rakstiet tā, it kā visu jau būtu paveicis, tagadnē - nevis nākotnē. Vienmēr pateicos Visumam.
2. Definējiet, kas ir prioritāte
Apsēdieties ar sevi, apskatiet visus savus jūnija mērķus un padomājiet: kas šeit ir svarīgākais? Nosakiet, kas ir vissteidzamākais un kas uzreiz visvairāk ietekmēs jūsu dzīvi.
Tādējādi jūs vispirms sāksit izpaust to, kas prasa visvairāk pūļu. Bet neuztraucieties, Visums parūpēsies par jums, lai pabeigtu visu sarakstu.
3. Parādiet un izsekojiet savam progresam
Kad vien iespējams, veltiet laiku, lai atklātu savus mērķus Kosmosam. Apsēdieties, aizveriet acis un iedomājieties, ka esat sasniedzis visu savā darba kārtībā. Lasi, pārlasi un vēlreiz izlasi, ko uzrakstīji, jūtot, ka saprati!
Pēc tam sekojiet līdzi tam, ko jau esat paveicis, lai sasniegtu savu plānu. Atcerieties būt konsekventam un neatlaidīgam!
4. Pateikties
nekad neaizmirstiet paldies Visumam par sasniegto.
Beidzis sociālās komunikācijas specialitāti Gojasas Federālajā universitātē. Aizraujas ar digitālajiem medijiem, popkultūru, tehnoloģijām, politiku un psihoanalīzi.
