Vai jums kādreiz ir bijis grūti kaut ko noliegt? Ir tādi, kas izvairās pateikt “nē”, jo baidās no iespējas nepatikt vai izklausīties skarbi; tomēr, zinot, kā pateikt šo vienkāršo vārdu skaļi, tas var atbrīvot! Lai jūs iemācītos pateikt “nē” bez vainas apziņa, mēs izdalām dažus padomus, kas jums noteikti palīdzēs. Apskatiet:
Lasīt vairāk: Zināt ideālo veidu, kā runāt ar bērniem par to, no kā viņi baidās
redzēt vairāk
Esiet uzmanīgi, pērkot tiešsaistē! Procon publicē sarakstu ar vairāk nekā 80 vietnēm…
Neviens banāns vairs NEKAD neizlobās; uzziniet, kā tos izmantot savā…
Tā kā mums ir vajadzība izpatikt citiem un izvairīties no kādam vilšanās, mēs jūtamies slikti, kad kaut kas ir vai mums ir jānoliedz. Protams, papildus ir arī bailes tikt kritizētam vai atstumtam. Tas viss rada maldīgu priekšstatu, ka būt negatīvam ir kaut kas slikts, taču, atsevišķās situācijās izvēloties “nē”, mēs sakām “jā” savām vēlmēm un sapņiem. Ja vēlaties iemācīties bezbailīgi noliegt, izmantojiet tālāk sniegtos padomus!
1. Izvairieties no tiešas lietošanas
Ja kāds jums prasa kaut ko, ko nevēlaties darīt, izmēģiniet šādas atbildes iespējas: "vēlāk" vai "varbūt citu dienu". Un tur? Šķiet, ka tā ir laba alternatīva, jo tādā veidā jūs to nenoliedzat un nepieņemat, bet tikai iegūstat iespēju par to labāk padomāt, pirms izlaižat galīgu negatīvu.
2. būt izteiksmīgam
Kad kāds sāk jums stāstīt kaut ko, kas jums nepatīk, izmantojiet ķermeņa valodu, lai paustu savu neapmierinātību un sniegtu skaidru signālu gaidāmajam "nē". Kad jūs demonstrējat, ka neesat sajūsmā par priekšlikumu, cilvēki mēdz atteikties no idejas.
3. nesniedz paskaidrojumus
Nepaskaidrojiet sava atteikuma iemeslu. Vai jūs zināt izteicienu “tā nav” un punktu? Varat to aizstāt ar "Es šobrīd to nevaru izdarīt" vai "Diemžēl es nevaru", ja persona uzstāj, ka mēģina jūs pārliecināt.
4. piedāvāt alternatīvas
Ja nevēlaties kaut ko darīt noteiktā veidā, bet jums ir labāks plāns tam, ko esat nolēmis darīt, mainiet to. tehnika: tā vietā, lai uzreiz pateiktu “nē”, mēģiniet ieteikt alternatīvu, ko esat gatavs pieņemt. akceptēt.
5. Esiet godīgi un pieklājīgi
Kad jums ir nepieciešams kaut ko noliegt, izvairieties staigāt un attaisnoties, jo labākais veids ir būt godīgam un tiešam pret personu, neaizvainojot viņu. Skaidri norādiet atteikuma iemeslu. Ja tā, piedāvājiet risinājumus.
6. Negaidiet, ka izpatiksiet visiem.
Nepieciešamība izpatikt ir saistīta ar bailēm no citu viedokļa. Ja tu pieklājīgi saki "nē", bet cilvēks tik un tā kļūst dusmīgs, tas nenozīmē, ka bijāt rupjš. Tas tikai parāda viņas neapmierinātību ar to, ka tajā brīdī viņa nav jūsu prioritāte.
