Ieradums saklāt gultu, kad no rīta pamostaties, var mainīt jūsu dzīvi. Kad viņi ir mazi, vecāki vienmēr lūdz uzturēt gultu un istabu kārtībā. Sākumā ir ierasts noraidīt saistību pieprasījumu, jo katru dienu dzirdēt vienu un to pašu rīkojumu var būt diezgan kaitinoši. Laika gaitā eksperti ir pierādījuši, ka gultas uzklāšana ir labākā lieta, ko savā dzīvē varat darīt.
redzēt vairāk
Putras "spēki": pārbaudiet auzu priekšrocības…
Caruru: ziniet ieguvumus veselībai un daudzpusību…
Nesen zinātniskie pētījumi ir parādījuši, ka produktivitāte var būt daudz augstāka, ja cilvēki praktizē atšķirīgi rituāliem no rīta. Sakārtot māju, uzklāt gultu, pieskatīt sevi... Šīs darbības var novest pie cilvēka produktīvākas dienas.
Ir tādi, kas sagaida visu dienu pavadīt ar nesaklātu gultu ar pamatojumu, ka vēlāk atkal gulēs. Ieradumu saklāt gultu var uzskatīt par radikālām pārmaiņām cilvēka dzīvē.
Vienkāršas ikdienas lietas, piemēram, gultas uzklāšana, ir atšķirīga darbība dažādās dzīves jomās. Tas ir, ja cilvēks ir spējīgs salabot to, kas viņam pieder, viņš noteikti tiks galā ar citām vienkāršām lietām un citām lielākām lietām.
Vairāki raksti, kas publicēti vietnē Psychology Today, norāda, ka vienkāršu ieradumu praktizēšana var radīt izmaiņas visas dzīves garumā. Vienkārši uzklāt gultu nozīmē šīs 5 lietas:
2023. gadam praktizējiet jaunu veidošanu ieradumus ko var veikt katru dienu. Izvirziet mērķus, kas var būt daļa no rutīnas, un tādējādi apmierinājuma sajūta būs ļoti gaidīta, redzot mērķus, kas tiek sasniegti.
Pirmkārt, sāciet ar maziem mērķiem. Tos izpildot, palieliniet iespējas, kuras vēlaties piepildīt. Šādi rīkojoties, uzdevumu izpilde nosūtīs jūsu smadzenēm ziņojumu, kurā teikts, ka ir vērts ievērot lielu un mazu sasniegumu rutīnu, piemēram, gultas uzklāšanu.
Filmu un seriālu un visa, kas saistīts ar kino, mīļotājs. Aktīvs tīklos zinātkārs, vienmēr saistīts ar informāciju par tīmekli.
