Uzmācīgas domas ir realitāte daudziem cilvēkiem, īpaši tiem, kuriem ir trauksmes traucējumi, piemēram, obsesīvi-kompulsīvi traucējumi (OCD). Diemžēl daudzi cilvēki joprojām domā, ka šīs domas ir tikai dīvaini, smieklīgi impulsi, taču patiesībā tās var būt ārkārtīgi satraucošas un novājinošas. TikTok tendence ir nobažījusies par baiļu izraisīšanu cilvēkos, kuriem var būt uzmācīgas domas.
redzēt vairāk
Tiek prognozēts, ka filma "Bārbija" palielinās Mattel peļņu…
Japānas uzņēmums nosaka laika ierobežojumu un gūst labumu
Uzziniet, kāpēc šī tendence ir ārkārtīgi bīstama cilvēkiem:
TikTok tendences, piemēram, tēmturis #intrusivethoughts, var padarīt cilvēkus ar OKT pat vairāk baidās, ka viņi patiesībā rīkojas saskaņā ar savām uzmācīgajām domām un/vai ka viņi ir persona bīstami.
Tendences ideja ir tāda, ka tad, kad no nekurienes rodas kāda nejauša uzmācīga doma, tu dodies turp un dari to, piemēram, liftā bez iemesla aktivizējot signalizāciju vai pārklājot seju ar šokolādes sīrupu.
Terapeita viedoklis
Haley Ostrow, LCSW, terapeite, kas specializējas trauksmes terapijā pieaugušajiem, uzmācīgas domas definē kā nevēlamas atkārtotas domas, attēli vai impulsi, kas var rasties un ir ļoti satraucoši indivīdam, kas tos piedzīvo. Pamēģini.
Ir svarīgi atzīmēt, ka šīs domas neattiecas tikai uz cilvēkiem ar garīgiem traucējumiem. Tās ir ārkārtīgi izplatītas, un noteikta veida uzmācīgas domas ir biežākas nekā citas.
1993. gada pētījums
NHS Oxford Health 1993. gadā veiktajā pētījumā, kurā piedalījās 293 pieaugušie bez diagnosticētiem garīgiem traucējumiem, atklājās, ka daudzi cilvēki piedzīvoja dažāda veida uzmācīgas domas, sākot no “automašīnas nobraukšanas no ceļa” līdz “ģimenes locekļa noduršanai ģimene".
Atšķirība starp neregulāru uzmācīgu domu un pieredzi, ko cilvēks ar OKT cīnās uzmācīgas domas ir tas, ka cilvēkiem ar OCD uzmācīgās domas var atkārtoties un mokoša.
Daudzi cilvēki, kas cieš no OKT, izjūt kaunu un vainu par savu domu saturu. uzmācīgi un noraizējušies, ka viņu domas ir negatīvas par to, kas viņi ir un kas viņu raksturs. Viņi baidās, ka rīkosies saskaņā ar savām domām vai ka viņu domas piepildīsies.
