Aromatizēts ūdens ir atsvaidzinošs un garšīgs veids, kā stimulēt šķidruma patēriņu, un bērniem tas ļoti patīk. Ananāsu gadījumā aromatizētu ūdeni gatavo no augļu mizām, kas sniedz vairākus ieguvumus veselībai.
Saskaņā ar pētījumiem, par 38% vairāk vitamīnu, kas atrodami augļu mīkstumā, ir atrodami ananāsu ādā. Tātad, kā būtu, tā vietā, lai šīs mizas izmestu miskastē, bet gan izmantotu tās, lai pagatavotu garšīgu ūdeni? Vai vēlaties uzzināt vairāk? Turpiniet lasīt!
redzēt vairāk
8 pazīmes, kas liecina, ka tavā…
Skolas direktors delikāti iejaucas, pamanot skolēnu, kurš valkā vāciņu…
Starp daudzajām ananāsu garšas ūdens priekšrocībām ir tas, ka tas ir bagāts ar C vitamīnu, kas nāk no augļa mizas. Zinātnieki norāda, ka ananāsu miza satur vairāk C vitamīna nekā visa augļa mīkstums. Bet tas vēl nav viss, aromatizētā ūdenī jūs atradīsiet kalcija, kālija un cinka avotu. Īpašības, kas uzlabo gremošanu.
Tāpēc aromatizētais ūdens var būt sabiedrotais cīņā pret aizcietējumiem un uzlabos gremošanu. Un ir vēl vairāk! Aromatizēta ūdens patēriņš uzlabos jūsu imūnsistēmu un mazinās iekaisumu organismā. Un tiem, kas vēlas zaudēt svaru, šī atsvaidzinošā recepte arī palīdzēs mazināt pietūkumu. Liels ieguvums vienai receptei, vai ne? Skaties, kā šo brīnumu pagatavot mājās!
Šīs receptes pagatavošanai būs nepieciešams minimāls sastāvdaļu daudzums, taču tajā ir dažas svarīgas detaļas, kuras nevar nepamanīt. Piemēram, pārliecinieties, vai ananāss, kuru nomizojat, ir organisks un nesatur pesticīdus.
Papildus ananāsa ādai jums būs nepieciešams arī:
Tādējādi notīriet ananāsus un noņemiet mizas. Lai nodrošinātu pilnīgu higiēnu, jūs varat iegremdēt ananāsus ūdens un augļu un dārzeņu hipohlorīta šķīdumā.
Drīz pēc tam pievienojiet ūdenim ananāsu mizas kopā ar piparmētru lapiņām. Maisījumam jāļauj iedarboties 24 stundas. Visbeidzot, pēc šī perioda jūs varat pasniegt sevi un visu savu ģimeni ar šo garšīgo ūdeni, kas ilgst līdz 2 dienām.
Ja jums patika recepte, tad Noklikšķiniet šeit un apskatiet daudzas citas receptes, padomus un rakstus, kas jums patiks!