Neirozinātnieki atklāj zinātniskus trikus, lai sniegtu jums priekšrocības salīdzinājumā ar citiem

Mūsdienās konkurētspēja aptver visas cilvēka dzīves jomas gan darbā, gan koledžā, gan pat sociālajās grupās. Tādējādi cilvēkiem ir dabiski meklēt veidus, kā iegūt priekšrocības pār citiem. Virzība uz priekšu var palīdzēt vieglāk sasniegt savus mērķus un gūt panākumus savos centienos.

Zinātnieki atklāj konkurences priekšrocību iegūšanas noslēpumu

Ir vairāki veidi, kā iegūt konkurences priekšrocības, piemēram, apgūt jaunas prasmes, uzlabot savu kontaktu tīklu un sekot līdzi tirgus jaunumiem. Tomēr lielākā daļa cilvēku, kuri meklē šīs priekšrocības, ir maz pētījuši divus jautājumus: smadzenes un kognitīvā funkcija.

Neiroplastiskums

Termins neiroplastiskums attiecas uz smadzeņu spēju pielāgoties un uzlaboties, ko nesen atklāja cilvēka prāta zinātnieki. Pēc zinātnieku domām, indivīdi spēj apmācīt savas smadzeņu funkcijas visaugstākajā līmenī. Izmantojot neiroplastiskumu, ir iespējams iegūt priekšrocības salīdzinājumā ar citiem cilvēkiem.

Daudzi cilvēki meklē zinātniskus trikus un veidus, kā uzlabot savu neiroplastiskumu un funkcijas. izziņas. Tas ir tāpēc, ka smadzeņu jaudas uzlabošana var būt vērtīgs resurss profesionālajā dzīvē, akadēmiskajā dzīvē vai pat ikdienas produktivitātes uzlabošanai.

Neiroplastiskums ir smadzeņu spēja veidot jaunus neironu savienojumus un tādējādi pielāgoties jaunām situācijām, kas uzlabo jūsu mācīšanos. Smadzenes pielāgojas, reaģējot uz dažādiem stimuliem, jauniem vingrinājumiem, jaunu pieredzi un jaunu mācīšanos. Tātad, kā mēs praktizējam un atkārtojam jaunu spēja, nostiprinās neironu savienojumi un varam vieglāk un efektīvāk veikt uzdevumus.

Kā trenēt smadzenes

Ir metodes, kas jau ir zinātniski pierādītas, lai palielinātu jūsu neiroplastiskumu un kognitīvās funkcijas. Iepazīstieties ar dažiem:

• Meditācija: Pētījumi liecina, ka regulāra meditācijas prakse var palielināt smadzeņu pelēkās vielas blīvumu (kas saistīts ar uzmanību, atmiņu un lēmumu pieņemšanu);
• Fiziskie vingrinājumi: vairāki pētījumi ir pierādījuši, ka fiziski vingrinājumi palielina asins plūsmu smadzenēs, kas izraisa jaunu neironu savienojumu veidošanos un kognitīvo funkciju palielināšanos;
• Apgūstiet jaunas prasmes: prakse, kas izaicina smadzenes, piemēram, spēlē instrumentu vai jaunu valodu, var stimulēt neiroplastiskuma attīstību un uzlabot kognitīvās funkcijas.

Šīs metodes sniedz vairākas priekšrocības, piemēram: fokuss, uzlabota spēja risināt problēmas, palielināta atmiņa un radošums.