Nesabalansēts uzturs kopā ar mazkustīgu dzīvesveidu var kaitēt veselībai, īpaši grūtniecības laikā. Tādā veidā var tikt nodarīts kaitējums gan mātei, gan mazulim. Šajā ziņā nesen publicēts pētījums norādīja, ka darot diēta grūtniecības sākumā samazina gestācijas diabēta risku.
Lasīt vairāk: Bērnu diabēts: uzziniet vairāk par šo slimību, kas skar arvien vairāk bērnu
redzēt vairāk
Pārtikas selektivitāte: riskanta uzvedība bērniem
Gēnu terapijas acu pilieni sniedz cerību miljoniem cilvēku…
Sakarā ar daudzajām fizioloģiskām izmaiņām, kas notiek sievietes ķermenī grūtniecības laikā, ir lielāka tieksme gestācijas cukura diabēta (GDM) attīstībai hormonu, piemēram, insulīna, izmaiņu dēļ piemērs. Tomēr cilvēkiem, kuriem ir labs uzturs, šī tieksme ir mazāka.
Pētījums tika veikts Somijā un publicēts 2021. gadā Eiropas Uztura žurnālā. Mērķis bija izpētīt saistību starp pārtikas uzņemšanu un GDM attīstību 351 sievietei ar lieko svaru vai aptaukošanos.
Pārtikas uzņemšanas modelis tika aprēķināts no pārtikas dienasgrāmatām. Dati tika sadalīti divās grupās, no kurām viena bija veselīga ēšanas shēma, bet otra - neveselīga. Turklāt tika veikti arī divi rādītāji: viens par uztura kvalitāti un otrs par pārtikas iekaisuma potenciālu.
Rezultāti parādīja, ka augstāks iekaisuma indekss bija saistīts ar lielāku GDM attīstības iespēju. Šajā ziņā lielāks tauku, īpaši piesātināto tauku, patēriņš bija arī pozitīvi saistīts ar paaugstinātu gestācijas diabēta attīstības risku.
Arī saskaņā ar pētījumu, vispiemērotākajam uztura modelim mātes veselības veicināšanai grūtniecības laikā jābūt daudzveidīgam, bagātam ar zaļumiem, augļiem, dārzeņiem un veseliem pārtikas produktiem. Šajos pārtikas produktos ir pretiekaisuma savienojumi, kas samazina iekaisumu un tādējādi novērš GDM.
Tāpēc grūtniecības laikā ieteicams lietot tādus pārtikas produktus kā liesa gaļa, piens un tā atvasinājumi, auzas, kastaņi, mandeles, pākšaugi, lapas un augļi kopumā. No otras puses, vajadzētu izvairīties no saldumu, rafinētu miltu un ļoti treknu ēdienu lietošanas.
Pirmsdzemdību aprūpe ir būtiska gan mātes, gan augošā mazuļa veselībai. Turklāt ir jānodrošina arī uztura palīdzība, lai veicinātu pareizu svara pieaugumu. grūtniecības laikā un veikt ieteicamo ārstēšanu mātēm ar lieko svaru, aptaukošanos vai slimībām hronikas.