Pēdējos gados uzsvars uz pašaprūpi un labklājību personīgā ir radījusi vairākas alternatīvas prakses, kas it kā veicina veselību un līdzsvaru.
Tomēr daudzas no šīm praksēm, kas saistītas ar šiem jēdzieniem, patiesībā ir neefektīvas vai pat bīstamas. Šajā rakstā mēs izceļam četras šādas prakses, no kurām jums vajadzētu izvairīties par katru cenu.
redzēt vairāk
Vai pastāv caurspīdīga Coca-Cola? Atklājiet sodas NOSLĒPUMU, kas…
Atklājums liecina, ka cilvēki jau valkāja apavus pirms 148 tūkstošiem gadu;…
(Attēls: Shutterstock/reprodukcija)
Detox tējas bieži tiek reklamētas kā ātrs un vienkāršs veids, kā izvadīt toksīnus no ķermeņa un zaudēt svaru. Tomēr daudzi no šiem produktiem satur potenciāli toksiskas vielas, kas var nopietni kaitēt jūsu veselībai.
Daži cilvēki ir ziņojuši par nopietnām veselības problēmām to pārmērīga patēriņa dēļ tējas, kas bieži satur caurejas līdzekļus, kas izraisa nelīdzsvarotību organismā. Ir svarīgi atcerēties, ka mūsu organismā jau ir dabiskas detoksikācijas sistēmas, piemēram, nieres un aknas, un šīs tējas var tās pārslogot.
Ietekmētāju vidū popularitāti guvusi tendence dzert “jēlu” ūdeni tieši no neattīrītiem vai filtrētiem avotiem.
Speciālisti gan brīdina, ka šāda prakse var būt bīstama, jo neattīrīts ūdens var saturēt piesārņojumu, piemēram, baktērijas un parazītus, kas izraisa nopietnas saslimšanas.
Brazīlijā ūdens no artēziskajām akām ir izplatīts daudzos reģionos. Tomēr tas nenozīmē, ka tas ir drošs patēriņam. Vienīgais veids, kā nodrošināt ūdens nekaitīgumu patēriņam, ir atbilstoša pārbaude un apstrāde.
Psihiskā un garīgā ķirurģija tiek reklamēta kā neinvazīva alternatīva tradicionālajai ķirurģijai, apgalvojot, ka tā izārstē slimības bez iegriezumiem ķermenī. Tomēr šīm procedūrām nav zinātniska pamata un tās ir atkarīgas no ticība un misticisms.
Problēma rodas, kad cilvēki izvēlas šo praksi, nevis pārbaudītas metodes, apdraudot savu veselību, uzticoties kaut kam bez zinātniskiem pierādījumiem.
Tā ir taisnība, ka ticība un pārliecība ir galvenie instrumenti jebkura cilvēka dzīvē. Tomēr, runājot par ķirurģiskām procedūrām, garīgajai pieķeršanās ir jāpavada tradicionālās medicīnas iejaukšanās.
Breatārisms ir prakse, kas apgalvo, ka ir iespējams dzīvot tikai no gaisa un saules gaismas, bez nepieciešamības pēc pārtikas vai ūdens. Pēc aizstāvju domām, ķermenis var uzturēt sevi tikai ar dzīvības enerģiju, ko sauc par "prānu".
Tomēr veselības speciālisti brīdina, ka šāda prakse ir ārkārtīgi bīstama, jo cilvēka organismam ir nepieciešamas uzturvielas un hidratācija, lai izdzīvotu.
Mēģinājums ievērot šo "diētu" var izraisīt nepietiekamu uzturu, orgānu mazspēju un galu galā nāvi. nāvi. Pat maigākas versijas, kas izslēdz tikai cietu pārtiku, rada ievērojamu risku veselībai, un no tām vajadzētu izvairīties.
Ir svarīgi atcerēties, ka jebkuras būtiskas izmaiņas uzturā vai veselībā ir jāapspriež un jāuzrauga kvalificētiem veselības aprūpes speciālistiem.
Ir svarīgi izvairīties no tādas pašapkalpošanās prakses, kurām trūkst zinātniska pamata, lai aizsargātu jūsu veselību un labklājību. Tā vietā ieteicams paļauties uz pārbaudītām, profesionāli vadītām metodēm, lai veicinātu veselīgu un līdzsvarotu dzīvi.
