Svara zaudēšana ir kopīgs mērķis daudziem cilvēkiem, kuri meklē veselīgāku dzīvi un lielāku labklājību. Bet process, svara zudums Tas nenotiek uzreiz, un tas prasa centību, pacietību un konsekvenci.
Parasti cilvēki izmanto praksi fiziski vingrinājumi kā daļa no jūsu svara zaudēšanas plāna, un viena no jomām, kas parasti rada šaubas, ir tādu darbību meklēšana, kas palīdz samazināt šausmīgo "alus vēderu", "fanny pack" vai kā jūs vēlaties saukt lieko tauku daudzumu vēdera.
redzēt vairāk
8 NEMUKRĪGI padomi, kā samazināt sāls un cukura patēriņu un…
Vai esat kādreiz jutis reiboni, ātri izkāpjot no gultas? Saproti, kāpēc…
Bet vai tad ir a īpaša prakse, kas spēj izvadīt vēdera taukus? Vai arī tas ir tikai mīts?
Saskaņā ar Dr. Leonardo Lima, Sanpaulu Universitātes Ribeirão Preto Fiziskās audzināšanas un sporta skolas (EEFERP-USP) cilvēka anatomijas speciālistu, Nav noteikta darbība, kas izraisa lokālu tauku zudumu vēdera rajonā.
Tāpēc vēdera tauku samazināšanos nevar selektīvi panākt ar izolētu darbību, piemēram, vēdera vingrinājumu.
Viņš uzsver, ka jebkuras fiziskās aktivitātes apvienošana ar atbilstošu diētu ir veids, kā veicināt ķermeņa tauku, tostarp vēdera tauku, samazināšanos.
(Attēls: atklāšana)
Vēl viena svarīga informācija, ko uzsvēra Nielsen Holding veiktais pētījums, atklāja, ka brazīlieši ir vadošie svara zaudēšanas medikamentu patēriņa reitingā Latīņamerikā.
Aptaujā tika uzsvērts, ka 50% brazīliešu meklē metodes, kā zaudēt svaru, 76% no viņiem izvēlas diētas un 64% savus centienus balsta uz fiziskiem vingrinājumiem.
Tādi eksperti kā Dr Lima atklāj, ka nav noslēpumu tiem, kas vēlas samazināt taukus, kā Labākā un veselīgākā izvēle ir praktizēt regulāras fiziskās aktivitātes kopā ar labu ēdiens.
Uzņēmumā Trezeme Digital mēs saprotam efektīvas komunikācijas nozīmi. Mēs zinām, ka katrs vārds ir svarīgs, tāpēc mēs cenšamies nodrošināt saturu, kas ir atbilstošs, saistošs un personalizēts, lai atbilstu jūsu vajadzībām.
