Ak, brīnums redze! Vai esat kādreiz apstājies, lai padomātu par to, cik aizraujoša ir mūsu spēja redzēt pasauli tās bagātīgajā krāsu, formu un kustību gobelēnā?
Šī sarežģītā sajūta, kas ļauj novērtēt saulrieta smalkumus ikdienišķāki uzdevumi, ir pelnījuši cienīgus svētkus Vīzijas dienā, kas katru gadu tiek svinēta 12. oktobris.
redzēt vairāk
5 pazīmes, kas liecina par zemu B12 vitamīna līmeni organismā
ĻOTI slavens tējas veids var izraisīt Nopietnus aknu bojājumus,…
Tomēr daži šķietami nekaitīgi ikdienas ieradumi var smalki iedragāt mūsu acu veselību. Atklāsim kopā, kas tie ir?
Mūsdienās mēs dzīvojam digitālajā pasaulē, un tāpēc elektroniskās ierīces ir kļuvušas par mūsu ikdienas galvenajiem varoņiem.
Tomēr ilgstoša ekrāna iedarbība var izraisīt sausās acs sindromu, ko izraisa piespiedu mirkšķināšanas biežuma samazināšanās.
Zelta padoms: praktizē 20-20-20 noteikumu! Par katrām 20 minūtēm, ko izmantojat ekrānā, 20 sekundes atpūtieties, skatoties uz kaut ko, kas atrodas 20 pēdu (apmēram 6 metri) attālumā.
Saulainās dienās saulesbrilles parasti asociējas tikai ar estētiku vai vizuālo komfortu, aizmirstot to aizsargājošo lomu pret UV stariem.
Nepārtraukta un neaizsargāta ultravioletā starojuma iedarbība ir saistīta ar kataraktas un makulas deģenerācijas attīstību, kas ir divas ļoti nopietnas acu slimības. Tāpēc padariet savas saulesbrilles par neatņemamu pavadoni!
Tas, ko liekam uz šķīvja, ietekmē acu veselību! Diēta ar zemu būtisku uzturvielu, piemēram, A vitamīna, omega-3 un antioksidantu saturu, ilgtermiņā var apdraudēt redzi.
Iekļaujiet savā ēdienkartē tādus ēdienus kā burkāni, treknas zivis un tumši zaļas lapas, lai pabarotu acis ar vislabāko!
Cik reizes mēs atceļam šo apmeklējumu uz Oftalmologs kad mēs nenosakām acīmredzamas redzes problēmas?
Šis ieradums var ļaut klusiem apstākļiem, piemēram, glaukomai, progresēt nepamanīti. Iestatiet par noteikumu, ka jums ir jāveic ikgadēja acu pārbaude un sniedziet savām acīm profilaktisko aprūpi, ko tās ir pelnījušas.
Kontaktlēcas daudziem ir patiesi sabiedrotie, taču neuzmanīga to lietošana, piemēram, gulēšana ar uzvilktām, lēcas vai valkāšana ilgāk, nekā ieteikts, var izraisīt infekcijas un citas problēmas okulāri. Izpildiet oftalmologa norādījumus par lēcu lietošanu un kopšanu.
Svinot Redzes dienu, kā būtu ar apņemšanos aizsargāt un saglabāt šo dārgo sajūtu?
Izvairoties no šo smalko ieradumu slazdiem, jūs nodrošināsiet, ka jūsu acis var turpināt atklāt pasaules skaistumu un noslēpumus nākamajos gados.