Sociālo mediju pasaulē, kur katrs ieraksts jūtas kā šķietami ideālas dzīves parāde, skaudība ir kļuvusi par gandrīz neizbēgamu emociju.
Tā rezultātā nemitīgi citu ideālas dzīves meklējumi var izraisīt mazvērtības sajūtu un vilšanās, Bet nevajag tādam būt.
redzēt vairāk
NEKAD neievietojiet savu pilno vārdu AirDrop; saprast, kāpēc, saskaņā ar…
Pētījums atklāj Pines "dēmonu" supravadītājā metālā pēc 67...
Tur ir trīs būtiski soļi, lai cīnītos pret "slikto skaudību" un uztveriet "labu skaudību" sociālajos medijos. Pārbaudiet to zemāk!
(Attēls: Freepik/Reproduction)
Skaudība ir dabiska emocija. Kad jūs saskaraties ar šo ziņu, kas pamodina šādas sajūtas, pirmais solis ir to atpazīt un pieņemt.
Tā vietā, lai to apspiestu, izmantojiet to kā personības pilnveides dzinuli. Šī perspektīvas maiņa var būt sākumpunkts dzīvesveida vai mērķa sasniegšanai, kas vispirms lika jums justies skaudīgam.
Nosakiet cilvēkus, kuri jūs iedvesmo
No otras puses, ir svarīgi arī noteikt, kurš liek jums justies "sliktai skaudībai". Paziņojumu izslēgšana, cilvēku, kuri pastāvīgi izraisa negatīvas jūtas, atsekošana vai pat bloķēšana ir veselīga rīcība. Atcerieties: jūs kontrolējat to, ko patērējat savos sociālajos tīklos.
Tāpat kā daudzos dzīves aspektos, arī sociālajos medijos svarīga ir mērenība. Lai gan ziņas var iedvesmot un motivēt, tās var izraisīt arī negatīvas un ļaunprātīgas sajūtas.
Ir ļoti svarīgi apzināties šos divus skaudības veidus un novirzīt šo enerģiju sevis pilnveidošanai.
Atcerieties, ka, ja jūtaties greizsirdīgs, attiecīgā persona, iespējams, ir līdzīgā situācijā kā jūs, neatkarīgi no tā, ko var ieteikt sociālie mediji.
Kontrolējiet savas emocijas sociālajos medijos, izmantojiet “labas skaudības” priekšrocības kā motivāciju un atstājiet “slikto skaudību”. Izmantojiet laiku sociālajos medijos, lai gūtu iedvesmu, mācītos un attīstītos.
Ir pienācis laiks pieprasīt savu varu pār to un izmantot šo rīku, lai uzlabotu savu attīstību puiši.