MAGIC recepte: uzziniet, kā pagatavot kraukšķīgus frī kartupeļus bez eļļas – un bez gaisa cepšanas!

Kurš var pretoties šķīvja neatvairāmai pievilcībai frī kartupeļi zeltaini un kraukšķīgi? Patiesība ir tāda, ka tikai daži var noliegt šīs klasiskās uzkodas prieku.

Tiem, kas meklē veselīgākas iespējas vai kuriem ir uztura ierobežojumi, tradicionālie frī kartupeļi, kas iemērkti eļļā, var šķist nepieejami.

Neuztraucieties, jo mēs piedāvāsim ideālu risinājumu: krāsnī ceptus kartupeļus, kas ir pārsteidzoši garšīgi un, pats galvenais, veselīgi, bez nepieciešamības eļļa.

Šī veselīgākā alternatīva ļauj baudīt nepārspējamo frī kartupeļu garšu, neapdraudot diētu. Apskati recepti, kas mainīs tavu dzīvi!

Pagatavojiet kraukšķīgus kartupeļus bez gaisa cepšanas iekārtas

Šī krāsnī ceptu kartupeļu čipsu recepte ir garšīga un veselīga alternatīva tradicionālajiem frī kartupeļiem. Apskatiet zemāk esošo recepti:

Sastāvdaļas

• 5 vidēji lieli kartupeļi;
• 1 olas baltums;
• Sāls un melnie pipari pēc garšas;

Soli pa solim

1. Kartupeļu gatavošana: Sāciet, nomizojot kartupeļus un sagriežot tos žuljēna formas nūjiņās. Rezerve.
2. Kraukšķīgs maisījums: Atsevišķā bļodā pievienojiet olu baltumu un pēc garšas pievienojiet sāli un melnos piparus. Sakuļ šo maisījumu, līdz tas ir hidratēts. Pievienojiet maisījumam kartupeļus un pārliecinieties, ka tie nonāk visur;
3. Uzkarsē cepeškrāsni: ieslēdziet cepeškrāsni un uzkarsējiet līdz 220°C, sagatavojot to kartupeļu saņemšanai;
4. Paplātes sagatavošana: Paņem paplāti un izklāj to ar cepamo papīru. Tas neļaus kartupeļiem pielipt virsmai. Novietojiet kartupeļus, izvairoties no pārklāšanās;
5. Cepšanas laiks: Novietojiet cepešpannu cepeškrāsnī. Pēc 10 minūtēm izņemiet cepeškrāsni un nomizojiet kartupeļus no papīra, atstājot tos tieši uz paplātes.
6. Perfekti brūni: atgrieziet kartupeļus cepeškrāsnī. Ik pēc 10 minūtēm samaisiet tos, lai nodrošinātu vienmērīgu brūnumu. Pēc aptuveni 35 minūtēm vai kad tie ir zeltaini un kraukšķīgi, jūsu cepeškrāsns kartupeļi būs gatavi!

Izbaudiet savus veselīgākos un kraukšķīgākos kartupeļus, kas ir lieliski piemēroti, lai apmierinātu jūsu vēlmi pēc garšīgām uzkodām, neizmantojot eļļu.

Uzņēmumā Trezeme Digital mēs saprotam efektīvas komunikācijas nozīmi. Mēs zinām, ka katrs vārds ir svarīgs, tāpēc mēs cenšamies nodrošināt saturu, kas ir atbilstošs, saistošs un personalizēts, lai atbilstu jūsu vajadzībām.