Volgens wetenschappers is het aantal gevallen van krankzinnigheid en ziekten zoals Alzheimer moet de komende jaren fors toenemen.
Gelukkig zijn er echter enkele gewoonten die de ziekte van Alzheimer kunnen helpen voorkomen. Bekijk hieronder wat ze zijn en hoe ze u helpen om gezonder oud te worden.
Bekijk meer
Geheim van de jeugd? Onderzoekers onthullen hoe om te keren...
De "krachten" van pap: bekijk de voordelen van haver in...
Lees verder: Sommige tekenen van de ziekte van Alzheimer kunnen opduiken als je jong bent
In wezen is de ziekte van Alzheimer een degeneratieve ziekte, die het verlies van een aantal zeer belangrijke hersenfuncties, zoals het geheugen, stimuleert. Daarom is het een aandoening die veel mensen over de hele wereld bang maakt, vooral degenen die dichter bij de 60 jaar oud zijn. Met inbegrip van, het is precies een van de ziekten die het meest is vastgesteld bij oudere patiënten.
Omdat het een ziekte is die de hersenen geleidelijk aantast, kunnen sommige gewoonten deze cognitieve achteruitgang verminderen. Over het algemeen houden ze meer verband met activiteiten die de geneeskunde dagelijks aanbeveelt, zoals het vermijden van sigaretten en het handhaven van een gezond dieet. Op deze manier is het mogelijk om deze degeneratie van zenuwcellen in de hersenen en als gevolg daarvan vermindering van de hersenmassa te voorkomen.
Niet veel mensen weten dit, maar het hebben van een gezond netwerk van vrienden en familie is uiterst belangrijk voor de gezondheid van de hersenen. Dit komt omdat het door socialisatie mogelijk is om het risico op dementie sterk te verminderen, aangezien dit orgaan constant wordt uitgeoefend.
Volgens sommige onderzoeken hebben mensen die roken bijna 50% meer kans om aan dementie te lijden. Daarom is roken iets dat de hersenen beslist aantast en ernstige schade op oudere leeftijd met zich meebrengt.
Een gezond en uitgebalanceerd dieet is iets dat het lichaam helpt gezond te blijven. Niet alleen in het spier- en fysieke aspect, deze gewoonte heeft buitengewoon positieve effecten op de geestelijke gezondheid. Daarom is het erg belangrijk om biologisch voedsel zoals fruit, groenten en groenten te consumeren.
Hierdoor is het mogelijk om verschillende antioxidanten naar het lichaam te verdelen die zich in de loop der jaren zullen ophopen, wat zorgt voor een zeer gezonde oude dag.
