De draagtijd kan voor veel vrouwen behoorlijk ingewikkeld zijn, het lichaam ondergaat immers verschillende veranderingen die verschillende ongemakken kunnen veroorzaken. Daarom is het heel gebruikelijk om te horen dat vrouwen beweren rugpijn te hebben tijdens de zwangerschap. zwangerschap. Deze pijnen kunnen in veel gevallen worden verlicht en zelfs vermeden, dus lees ons artikel tot het einde en begrijp er meer van.
Bekijk meer
Dit zijn de 4 sterrenbeelden die het meest van eenzaamheid houden, volgens...
Er zijn enkele hondenrassen die als perfect worden beschouwd voor mensen...
Ongemak in het gebied van de wervelkolom is een veel voorkomende klacht tussen 50% en 80% van de vrouwen tijdens de zwangerschap, omdat het lichaam verschillende veranderingen ondergaat, waaronder de groei van de buik. De pijn treft meestal de onderrug, maar verspreidt zich vaak en bereikt hogere gebieden, zoals de cervicale en dorsale.
Deze pijnen hebben de meest uiteenlopende intensiteiten, en voor degenen die veel tijd staand doorbrengen, is de pijn meestal intenser. Daarom is het in veel gevallen moeilijk om ermee te leven, dus de
Wat is de oorzaak van deze pijnen?
Er zijn meestal drie factoren die deze pijn het meest beïnvloeden, dit zijn:
Wanneer beginnen de pijnen?
De periode kan vrij relatief zijn, maar het komt vaak voor dat ze vanaf het begin van de zwangerschap verschijnen en in de loop van de maanden intenser worden, want hoe meer het lichaam verandert, hoe meer de pijn toeneemt.
Wie heeft er meer aanleg?
Gewoonlijk zijn degenen met een grotere aanleg die vrouwen die al pijn in de regio hebben voordat ze zwanger worden.
Zijn de pijnen intenser als de vrouw een tweeling verwacht?
Hoe groter het aantal baby's dat zwanger wordt, hoe meer het lichaam geneigd is te veranderen, dus de pijn zal waarschijnlijk intenser zijn.
Hoe pijn verlichten?
Het is erg belangrijk dat zwangere vrouwen niet lang in dezelfde houding blijven, als bewegen niet helpt, wordt aanbevolen om pijnstillers te gebruiken die door de arts worden aanbevolen. Daarnaast zijn massages, lichaamsoefeningen, acupunctuur, yoga en pilates ook geweldige manieren om pijn te verlichten.
Tips voor het slapen gaan
Naarmate de zwangerschap vordert, wordt het moeilijker om een goede slaaphouding te vinden, maar het advies is altijd om op je zij te slapen.
Hoe pijn voorkomen?
Als u van plan bent zwanger te worden, is het mogelijk om dit te voorkomen door een behandeling voor de wervelkolom uit te voeren nog voordat de zwangerschap begint.
