Er is nog nooit zoveel gesproken over het sterk houden van het immuunsysteem als de afgelopen maanden, er zijn immers verschillende nieuwe ziektes bijgekomen. En om ze te bestrijden is vaccinatie noodzakelijk, maar ook preventie door de afweer van je lichaam te versterken. Blijf lezen en ontdek het 4 theesoorten die de immuniteit versterken!
Dat komt omdat het immuunsysteem verantwoordelijk zal zijn om ons te beschermen tegen virussen, bacteriën en allerlei invasies van ons lichaam. Daarom wordt de persoon, met een verzwakte immuniteit, zeker meer blootgesteld aan het virus en de gevolgen ervan.
Bekijk meer
Geheim van de jeugd? Onderzoekers onthullen hoe om te keren...
De "krachten" van pap: bekijk de voordelen van haver in...
Lees verder: 3 geneeskrachtige planten die je gezondheid kunnen helpen
Het is dus essentieel om altijd voor de gezondheid van uw lichaam te zorgen door middel van goede voeding. Daarom hebben we vier kruiden onderscheiden die cruciaal zijn als het gaat om het voorkomen van ziekten, omdat hierdoor onze immuniserende cellen volledig kunnen functioneren.
Dit weinig bekende kruid is zeer krachtig omdat het ons lichaam voorziet van versterking van de hypothalamische as. En aangezien deze as verantwoordelijk is voor de verdediging van ons lichaam tegen de gevolgen van stress, zal onze immuniteit worden versterkt.
Stress is immers een gebeurtenis die ernstige problemen veroorzaakt voor ons immuunsysteem, dat verzwakt is door een trauma. Daarom zal het consumeren van ginseng-thee erg nuttig zijn om deze gebeurtenissen te herstellen.
Wist je dat knoflook eigenlijk een kruid is? Want voor het geval je het nog niet wist, we stellen ons voor dat je in ieder geval zou moeten weten dat knoflook geweldig is voor de immuniteit. Bovendien is het een van de meest efficiënte kruiden, vanwege zijn antibacteriële kracht.
Knoflook reguleert ook het spijsverteringsstelsel en bestrijdt mogelijke parasieten en wormen. Het wordt dus altijd aanbevolen om regelmatig knoflook te consumeren.
Reishi is een paddenstoel die ook wel lingzhi wordt genoemd en die veel gezondheidsvoordelen biedt. Dit komt omdat deze paddenstoel een stof bevat die bèta-glucaan wordt genoemd en waarvan de consumptie de aanmaak van cellen van het immuunsysteem stimuleert. Het is zelfs mogelijk om Reish te vinden in capsules die te koop zijn in apotheken.
Ten slotte belichten we een kruid dat multifunctioneel is, omdat het wordt gebruikt om pijn te verlichten, allerlei soorten ontstekingen en ook virussen te bestrijden. Daarnaast is echinacea rijk aan antioxidanten, die de werking van het immuunsysteem zullen verbeteren. Het is dan ook een kruid om altijd bij je te hebben.
Daarom hopen we dat u deze kruiden in uw dagelijks leven zult proberen en de vruchten zult plukken van een betere gezondheid. Vergeet ook niet dit artikel te delen met je vrienden en familie, zodat meer mensen deze tips kennen!