Geestelijke gezondheid is een zeer ernstig probleem voor de volksgezondheid dat de laatste jaren sterk is gegroeid. Met als resultaat meerdere studeert om te begrijpen hoe u dit probleem het beste kunt aanpakken. In die zin heeft recent onderzoek aangetoond dat foliumzuur het aantal zelfmoordpogingen kan verminderen.
Lees verder: Komkommer heeft enkele voordelen, maar ook enkele bijwerkingen.
Bekijk meer
Geheim van de jeugd? Onderzoekers onthullen hoe om te keren...
De "krachten" van pap: bekijk de voordelen van haver in...
Als je dacht dat dit niet mogelijk zou zijn, volg dan mee en begrijp de rol van deze voedingsstof in psychologische gezondheid.
Foliumzuur, de naam voor vitamine B9, is een micronutriënt die voornamelijk voorkomt in volle granen. Er is een groot tekort aan in Brazilië en daarom is er een voedselverrijkingsprogramma mee opgezet.
Je kunt zien dat tarwemeel verrijkt is met ijzer en foliumzuur.
Dit werd precies gedaan om te helpen bij de opname van deze voedingsstof, die relevant is voor de gezondheid van de hersenen, omdat deze deelneemt aan de vorming van nieuwe cellen. Gezien het belang van deze vitamine voor de hersenen, hebben onderzoekers een onderzoek uitgevoerd om de invloed ervan te beoordelen geestelijke gezondheid en stelde als resultaat vast dat foliumzuur zelfmoordpogingen bij volwassenen verminderde Amerikanen.
De studie
Het werk werd gepubliceerd in het tijdschrift JAMA Psychiatry. Geleerden gebruikten gegevens van 867.000 mensen en zagen een vermindering van 44% in zelfmoordpogingen en zelfverminking. Bovendien gaf het onderzoek ook aan dat elke extra maand zuurbehandeling een verdere daling van 5% in zelfmoordcijfers liet zien.
Hoe kan foliumzuur helpen bij geestelijke gezondheid?
Er zijn nog steeds meer studies nodig om de rol ervan in psychologische gezondheid en zelfmoordpreventie te verduidelijken, maar er zijn gegevens die erop wijzen dat deze voedingsstof neemt deel aan de productie van serotonine, dat bekend staat als het "gelukshormoon", omdat het de gemoedstoestand van mensen.
De laatste jaren is er een forse toename van het aantal sterfgevallen voor deze zaak over de hele wereld, vooral in de Verenigde Staten. De redenen die mensen, vooral jongeren, hiertoe leiden, zijn divers.
Dergelijke resultaten zijn bemoedigend, gezien de verwachting dat er alternatieven zullen worden gevonden om problemen te behandelen zoals angst en depressie, die vaak in verband worden gebracht met zelfmoordpogingen onder de bevolking wereldwijd.
