Als je tijdens het weekend te veel hebt gedronken en nu te maken hebt met hoofdpijn en misselijkheid, weet dan dat dit veelvoorkomende symptomen zijn. Niemand verdient het echter om een lange dag met deze vervelende symptomen door te komen, daarom hebben we een lijst met voedingsmiddelen voor je samengesteld die een kater helpen genezen.
Voedingsdeskundigen leggen uit dat alcohol verantwoordelijk is voor het vertragen van de stofwisseling, het verbranden van spiermassa en het moeilijk maken voor het lichaam om te hydrateren. Dus, hier zijn enkele voedingsmiddelen die u zullen helpen de symptomen van een kater te verlichten en ervoor te zorgen dat u zich sneller beter voelt.
Bekijk meer
Is het beter om gekookte eieren te eten voor lunch of diner? Ontdek het hier
Met mij-niemand-kan: maak kennis met de plant die kwade ogen kan afweren
De essentiële drank van elk levend wezen is een sterke bondgenoot als het gaat om herstel, dus wees voorzichtig met uw inname, want alcohol heeft een effect diuretica en overmatige toiletbezoeken zorgen ervoor dat het lichaam veel water en mineralen verwijdert, dus er moet een vervanging van dat water zijn kwijt.
Om deze vervanging van lichaamshydratatie te maken, is kokoswater een superdrank, omdat het rijk is aan kalium, magnesium en natrium. En vruchtensappen helpen bij het rehydrateren, ontgiften en aanvullen van voedingsstoffen in het lichaam.
Door acetylcholine te hebben, een antioxidant die celbeschadiging tegengaat, genereert het een verbetering van het herstel van het lichaam. Het is ook een volledige voeding die rijk is aan voedingsstoffen, vitamines en mineralen.
Naast het verbeteren van de hydratatie van het lichaam, helpt pepermuntthee ook bij de spijsvertering. Gemberthee daarentegen helpt misselijkheid en misselijkheid te verlichten, waardoor u zich beter voelt.
Ten slotte is macaroni, omdat het op verschillende manieren geserveerd kan worden, een goede optie voor de lunch na een weekend vol alcoholmisbruik, omdat het een hoge koolhydraatgehalte helpt bij het herstel van de bloedsuikerspiegel en verlicht zo die kleine hoofdpijn, misselijkheid, vermoeidheid en de hele combinatie van symptomen van kater.
Vond je deze inhoud leuk en zou je meer van dit soort inhoud willen zien? Genoeg Klik hier!
