A constipatie, in de volksmond bekend als constipatie, kan het leven van veel mensen beïnvloeden. Niet alleen in de moeilijkheid om naar de wc te gaan, maar ook in de stemming.
De term enfezado komt bijvoorbeeld van het idee "vol uitwerpselen". De persoon is boos en mokkend over het feit dat ze niet goed naar de badkamer kunnen gaan. Constipatie heeft dus niet alleen invloed op de darmen, maar op het hele fysieke lichaam. Zie enkele redenen en hoe het te behandelen.
Bekijk meer
Is het beter om gekookte eieren te eten voor lunch of diner? Ontdek het hier
Met mij-niemand-kan: maak kennis met de plant die kwade ogen kan afweren
Zie ook: Bestrijd constipatie met deze krachtige drank
Op de juiste manier poepen is uiterst belangrijk, aangezien het is hoe vaak we naar de badkamer gaan dat we kunnen weten hoe ons spijsverteringssysteem werkt. Dus wanneer er constipatie is, is dit een teken dat er iets ontbreekt dat de spijsvertering op de juiste manier mogelijk maakt.
Volgens een onderzoek van het tijdschrift Veja heeft ongeveer 30% van de Brazilianen moeite met evacueren. En veel van deze Brazilianen schamen zich of negeren dit probleem, lijdend aan buikpijn en ongemak.
Gedurende een korte periode lijkt dit probleem misschien niet ernstig, maar als het zich lange tijd ophoopt, kunnen verschillende andere problemen worden veroorzaakt. Zoals aambeien en darmproblemen. Constipatie mag dus niet aan de kant worden geschoven, maar vanaf jonge leeftijd worden behandeld.
De eerste stap om een probleem te behandelen, is de oorzaak kennen. Momenteel overwegen wetenschappers enkele factoren die constipatie veroorzaken, of ze nu chronisch zijn of niet.
Het kan gebeuren door sporadische oorzaken, zoals reizen, trauma of het gebruik van medicijnen. Daarnaast heeft voeding een sterke invloed op hoe onze darm werkt.
Dus, om constipatie te behandelen, is de eerste stap om veel water te drinken en een dieet met veel vezels te volgen, omdat ze efficiënt zijn in het behandelen en vrijmaken van de vastzittende darmen. Pomace-vruchten zoals sinaasappels zijn erg goed voor de behandeling van constipatie. Als dit niet genoeg is, is het aangewezen om een arts te raadplegen om een meer ernstige behandeling uit te voeren.