Leer twee ontstekingsremmende saprecepten

Een van de manieren om de afweer van uw lichaam te versterken, is met een dieet dat rijk is aan voedsel met ontstekingsremmende eigenschappen, en daarvoor kunt u wedden op detox-sappen. Het is dus mogelijk om ontstekingen te verminderen en te minimaliseren en een gezonder leven te bevorderen. Wil je weten hoe je deze sappen maakt? Dus, lees verder!

Lees verder: Bekijk de kracht van 5 ontstekingsremmende en genezende voedingsmiddelen voor je lichaam

Hoe werken ontstekingsremmende sappen?

Om een ​​zeer leerzame analogie te maken: ons lichaam is het huis en de organen zijn de bewoners van het huis. Ze zijn dus stil en vredig, maar soms komen die opdringerige bezoeken die niet zijn gebeld, nietwaar?

Deze ongewenste bezoeken zijn dus de virussen, bacteriën of parasieten die ontstekingen in ons lichaam veroorzaken. Dus ze opmerken zodat we weten dat er een fout in ons lichaam zit.

Op deze manier zijn ontstekingsremmende sappen geweldige bondgenoten. Als we zo'n sapje drinken, zetten de voedingsstoffen in groenten en fruit een "hangslot" op de deur, waardoor het voor deze ongewenste gasten moeilijk wordt om binnen te komen.

We kunnen de rijkdom aan vitamines en mineralen die sappen hebben als ontstekingsremmende eigenschappen verdienstelijk maken en helpen om een ​​beschermende laag te vormen. Als gevolg hiervan zijn we in staat om ziekten te voorkomen en te behandelen wanneer we ontstekingsremmende voedingsmiddelen consumeren.

Boerenkooldrankje Met Groene Appel

Ingrediënten

• 2 boerenkoolbladeren;
• 2 groene appels;
• 300 ml sinaasappelsap of water;
• IJs (optioneel).

Methode van voorbereiden

1. Om te beginnen met het bereiden van dit sap, wast u eerst alle hierboven genoemde items goed en gooit u de appelpitten weg;
2. Snij vervolgens alle ingrediënten in kleine stukjes;
3. Voeg dus één ingrediënt tegelijk toe in de centrifuge om er een heerlijk sapje van te maken.

Naast de centrifuge kun je ook de mixer of blender gebruiken om het sap te maken, let er wel op dat je het beetje bij beetje klopt.

obs.: Drink dit sap minstens twee keer per dag.

Passievrucht, boerenkool en honingdrank

Ingrediënten

• 1 groot blad boerenkool;
• 3 eetlepels natuurlijke passievruchtpulp;
• 1 eetlepel honing;
• 1 kopje ijswaterthee.

Methode van voorbereiden

1. Neem eerst een blender en doe alle ingrediënten bij het koude water;
2. Klop vervolgens tot u een homogene consistentie en de textuur van uw voorkeur bereikt;
3. Het is klaar om te serveren!