Van voedselallergieën, zoals intoleranties voor gluten en lactose, tot kleine crises veroorzaakt door rhinitis en sinusitis, hebben de meeste mensen een soort allergische manifestatie in hun lichaam. Daarom is het noodzakelijk om de oorzaken vanaf het eerste optreden te diagnosticeren, aangezien, afhankelijk van wat het is, kunnen ze op een gezonde en natuurlijke manier worden bestreden, aangezien er voedingsmiddelen zijn anti allergisch. Dus blijf lezen en bekijk er een paar voedingsmiddelen die allergieën helpen verbeteren.
Lees verder: Wat niet te eten bij gastritis?
Bekijk meer
Oogdruppels voor gentherapie geven hoop aan miljoenen mensen...
Betere gezondheid in twee dagen: de verrassende effectiviteit van eindtrainingen...
Voedsel is dus een zeer belangrijk onderdeel van onze gezondheid. Dit komt omdat verschillende elementen die we in ons dagelijks leven consumeren, antioxidanten en voedingsstoffen bevatten die verantwoordelijk zijn voor het helpen bij het versterken van de afweer van het immuunsysteem tegen de werking van vrije radicalen, dit zijn externe middelen die het organisme aanvallen.
Daarnaast hebben andere citrusvruchten ook zeer krachtige antioxidanten, omdat er veel vitamine C in hun samenstelling zit. Maak daarmee de regelmatige consumptie van deze vruchten in hun natuurlijke vorm, evenals de sappen ook voor een betere werking van het immuunsysteem.
Omdat het gebruik ervan over het algemeen verband houdt met de bereiding van gerechten in de keuken, is dit element ook erg beroemd in de strijd tegen griep en verkoudheid. Zo wordt het ook een geweldige bondgenoot bij het verlichten van de symptomen van allergische crises. Dit komt omdat het voedsel de aanwezigheid van de quercetine-substantie heeft, een van de belangrijkste antihistaminica om het lichaam te beschermen.
Behalve dat het een goede antihistaminica is, is deze groente ook zeer rijk aan vitamine C, verantwoordelijk voor het versterken van het immuunsysteem en het verdedigen van het lichaam tegen vrije radicalen. Het is ook heerlijk en er zijn veel manieren om het in uw dieet op te nemen. Genieten!
Veel gebruikt in verschillende typische gerechten, behalve dat het een basissmaakmaker is, is ui ook een bron van quercetine. Zo werkt de consumptie ervan tegen histamine, een stof die door het lichaam wordt afgegeven tijdens een allergische reactie.
Alle soorten kool hebben middelen die fungeren als lichaamsbeschermers tegen allergische crises. Daarom zijn deze groenten, omdat ze deel uitmaken van de kruisbloemige familie, rijk aan carotenoïden, dit zijn pigmenten die gevoeligere organismen helpen versterken.
