Gegevens van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) schatten dat ongeveer 11,5 miljoen mensen in Brazilië er last van hebben depressie. Velen zoeken om verschillende redenen geen psychologische of medische hulp, dus praten ze uiteindelijk met vrienden voor hulp. Op dit moment is het belangrijk om te weten wat u niet moet zeggen tegen mensen in deze toestand.
Lees verder: Uitstelgedrag is schadelijk en kan bijdragen aan het ontstaan van depressie
Bekijk meer
Astrologie en genialiteit: DIT zijn de 4 meest briljante tekenen van...
iPhones die niet zijn gelukt: 5 lanceringen afgewezen door het publiek!
Volgens de WHO bereikt het aantal depressieve mensen wereldwijd de 300 miljoen. Hoewel het een veel voorkomende psychische stoornis is, weten velen niet hoe ze met deze situatie moeten omgaan wanneer de ziekte een vriend, familielid of andere naaste mensen bereikt.
Naast psychologische - en in sommige gevallen zelfs psychiatrische - follow-up, is het belangrijk dat het ondersteuningsnetwerk van mensen met een depressie begrijpt hoe ze met hen moeten communiceren. Hieronder zie je enkele zinnen die niet tegen iemand die depressief is gezegd zouden moeten worden, evenals enkele alternatieven die veel beter klonken.
"Waarom ben je depressief?"
Depressie wordt niet altijd geassocieerd met een specifieke reden of met een verontrustende omstandigheid in iemands leven. Vaak kan het zomaar verschijnen zonder waarschuwing, zoals bij bipolaire stoornissen.
Deze vraag kan het individu doen denken dat hij heeft bijgedragen aan het ontstaan van de ziekte of zelfs aan de verslechtering van de aandoening. Om deze reden is het belangrijk om te begrijpen dat het veranderen van de manier waarop u zich voelt of denkt niet zo eenvoudig is als het indrukken van een knop op een afstandsbediening om van kanaal te veranderen.
Het kan vriendelijker zijn om met de persoon te praten en te laten zien dat je beschikbaar bent, dat wil zeggen zeggen dat je weet hoe ze zijn zich de laatste tijd niet goed voelt en dat hij er is om te helpen met alles wat ze nodig heeft. behoefte. Vraag zelfs hoe depressie door haar wordt ervaren, aangezien elk individu de ziekte anders ervaart.
“Denk positief, zie de zonnige kant van de dingen en kom eruit”
Zeker, verschillende depressieve burgers met de diagnose depressie horen deze uitdrukkingen vaak. Denk er nu eens over na: als het zo gemakkelijk was om uit deze situatie te komen, zou de persoon het zeker hebben gedaan, toch?
Depressie gaat niet over een tweedeling tussen gelukkige, positieve of negatieve en slechte gedachten. Zelfs het denken aan gelukkige dingen kan het onderwerp nog erger maken omdat hij weet dat hij op dit moment geen van die dingen heeft.
Een goede uitwisseling zou kunnen zijn om hem te vragen wat hij heeft gedaan om met deze situatie om te gaan. Op deze manier kan het individu zich realiseren dat hij in feite een aantal dingen heeft gedaan om te voorkomen dat de depressie erger wordt.
