We leven in een wereld die in de greep is van veel onrust. In de drukte van alledag komt stress voor de meeste mensen vaak voor. Weten wat de beste manier is om ermee om te gaan – de natuurlijke manier – is erg belangrijk. Wist je dat er drie geuren zijn die het verschil kunnen maken, omdat ze meer ontspanning en concentratie bevorderen?
Lees verder: 2 geneeskrachtige planten waarvan bewezen is dat ze je gezondheid verbeteren
Bekijk meer
De schermtijd van kinderen verminderen: promoot een levensstijl...
Toxiciteitswaarschuwing! Geverfde kleding kan je DAAR ziek van maken
De geuren waarop vandaag gewezen zal worden, kunnen op verschillende manieren gebruikt worden. De meest voorkomende zijn kaarsen of diffusers die overal geplaatst kunnen worden. Bekijk welke geuren het meest bekend en geliefd zijn bij iedereen.
Lavendel
De meest populaire is zonder twijfel lavendel. Het heeft eigenschappen die emotionele stress onder controle houden en je helpen slapen. Juist omdat het een kalmerend effect heeft op de zenuwen en ook nerveuze spanning verlicht, evenals hoofdpijn en migraine, is het een van de meest gebruikte.
Rozemarijn
Je kunt wel zeggen dat dit de ideale manier is om je dag goed te beginnen. U zult het verschil merken als u het 's ochtends als eerste voelt. Rozemarijn heeft stimulerende eigenschappen die het geheugen verbeteren, fysieke vermoeidheid, hoofdpijn en mentale vermoeidheid bestrijden.
Jasmijn
Naast lavendel is ook jasmijn zeer bekend en kan ook gebruikt worden voor een kalmerende werking; de olie wordt echter vaak gebruikt als een natuurlijk antidepressivum vanwege de stimulerende eigenschappen. Ze wekken immers positieve gevoelens, vertrouwen en geven veel energie.
Als we het over geuren hebben, hebben we het over heerlijke etherische oliën die je gefocust of kalm houden, afhankelijk van wat er wordt gebruikt. Het zijn niets meer dan stoffen gesynthetiseerd in natuurlijke oliën die de planten zelf opslaan en vrijgeven.
Ze staan erom bekend dat ze door middel van aroma's vele voordelen bieden voor de fysieke en mentale gezondheid. Dit staat bekend als aromatherapie. Afhankelijk van het eigendom kunnen ze de volgende functies hebben:
Generieke voordelen van essentiële oliën
Omdat ze terpenen in hun samenstelling bevatten, kunnen deze geuren ons veel voordelen bieden, zoals we eerder vermeldden. In het algemeen kunnen we er enkele noemen:
