Sinusitis is een ontsteking van de holtes in de buurt van de neusgangen en veroorzaakt veel ongemakkelijke symptomen, zoals pijn en verstopte neus. Als je erover nadenkt, zullen we het je vandaag leren hoe sinusitis te verbeteren met een recept voor muntsap met brandnetels. Dus blijf lezen en kijk hoe dit drankje je kan helpen.
Lees verder: 3 kruiden die insuline en lichaamsgewicht kunnen verminderen
Bekijk meer
Oogdruppels voor gentherapie geven hoop aan miljoenen mensen...
Betere gezondheid in twee dagen: de verrassende effectiviteit van eindtrainingen...
Zowel munt als brandnetel hebben verschillende voedingsstoffen die de werking van het immuunsysteem en het lichaam als geheel verbeteren. In die zin is pepermunt rijk aan vitamines en mineralen zoals kalium en magnesium, maar ook aan antioxidanten.
Aan de andere kant heeft brandnetel een goede samenstelling van polyfenolen en vitamine C, A en K. Bovendien hebben deze twee voedingsmiddelen ontstekingsremmende eigenschappen, dus bestrijden ze het ontstekingsproces dat wordt veroorzaakt door sinusitis.
Op deze manier zijn ze geweldige natuurlijke, goedkope en gemakkelijk te vinden opties om sinusitis te verbeteren en de onaangename symptomen ervan te verlichten. Volg daarom de bereidingswijze van pepermuntsap met brandnetels.
Ingrediënten brandnetel-pepermuntsap:
Methode van voorbereiden:
Doe eerst de brandnetelblaadjes in een pan met water om te koken. Dit is erg belangrijk omdat brandnetel in zijn natuurlijke vorm allergische reacties kan veroorzaken.
Als dit klaar is, pak je een blender en voeg je de gekookte brandnetelblaadjes toe samen met de munt, het kokoswater en de honing. Klop vervolgens tot er een homogeen sap ontstaat, zeef en serveer tenslotte de drank. Voeg eventueel wat ijsblokjes toe.
Dit sapje is super verfrissend door de aanwezigheid van munt. Je kunt dit drankje twee keer per dag consumeren, voor de maaltijd.
Vermijd echter om het elke dag gedurende een lange periode te consumeren. Ondanks dat het een sap is dat alleen is gemaakt met natuurlijke ingrediënten, kan het bij overmatig gebruik schade aan de lever veroorzaken vanwege de hoge doses voedingsstoffen. Gebruik dit sap daarom minder vaak als de symptomen van sinusitis verbeteren. Je kunt dus ook variëren en andere soorten sappen binnenkrijgen.