Met onze moderne sedentaire levensstijl die onze gezondheid op veel manieren sterk beïnvloedt, kunnen veel ziekten mensen ernstiger treffen. Onze evolutie heeft een punt bereikt waarop een van de grootste gevaren voor onze gezondheid is om te lang te blijven. Aandoeningen veroorzaakt door onvoldoende lichaamsbeweging worden soms hypokinetische stoornissen genoemd.
Deze aandoeningen omvatten alle soorten hart- en vaatziekten, sommige vormen van kanker, rugklachten, diabetes, hoge bloeddruk en vele andere. Over de hele wereld brengen minstens 1,4 miljard volwassenen zichzelf in gevaar omdat ze weinig tijd doorbrengen met fysieke activiteiten, volgens een rapport van de Wereldgezondheidsorganisatie gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift Lancet Wereldwijde gezondheid .
Bekijk meer
Docent biologie ontslagen na les op XX- en XY-chromosomen;...
Cannabidiol gevonden in gewone plant in Brazilië brengt nieuw perspectief...
De door de WHO aanbevolen richtlijnen voor lichaamsbeweging zijn als volgt: gezonde volwassenen moeten minstens twee en een half uur bewegen matig intensieve activiteit - of 75 minuten intensieve activiteit - per week, plus ten minste twee spierversterkende dagen.
Uit het nieuwe rapport blijkt dat wereldwijd 32% van de vrouwen en 23% van de mannen niet genoeg beweegt. zelfs als rekening wordt gehouden met de tijd die wordt besteed aan lopen, fietsen naar het werk en fysieke activiteiten in de werk.
