Wist je dat adem door de mond kan enkele slechte gevolgen hebben voor de vorming van gezichtsbeenderen? Volgens een onderzoek uitgevoerd door de sleepQ+ website, kan deze gewoonte afwijkingen in de groei van de botten van het gezicht veroorzaken, evenals slaapgerelateerde problemen veroorzaken.
En dat is nog niet alles: slapen met je mond open kan esthetische problemen veroorzaken, zoals bijvoorbeeld een onderkin.
Bekijk meer
Bedrijf lanceert de 1e "vliegende schotel" voor bemanningsleden; ontmoeten…
Mercurius ging Leeuw binnen; ontdek hoe het uw teken zal beïnvloeden
Het ideaal is om je mond gesloten te houden als je slaapt, niet alleen om esthetische redenen, maar ook omdat we niet weten wat er in onze mond terecht kan komen zonder het te beseffen. Volgens sleepQ+ mag ademen door de mond alleen worden gebruikt als er enige belemmering is om de neus te gebruiken om te ademen.
Een van de nieuwe trends is het afplakken van de mond voor het slapen gaan om deze 's nachts gesloten te houden en veranderingen in de gezichtsstructuur te voorkomen.
Digital influencer Olivia Sweet besloot deze techniek op zichzelf te testen. Ze plaatste enkele video's op haar Tiktok-account, waarin ze vertelde hoe ze van plan was haar testresultaten in de toekomst te laten zien.
Ongeveer een maand later plaatste het meisje een nieuwe video die het "na" van 30 dagen slapen met haar mond gesloten met behulp van tape liet zien, en liet zien wat ze omschreef als een "meer gedefinieerde kaak".
Het probleem met je mond dichthouden tijdens de slaap is dat ons lichaam vaak de luchtinname compenseert wanneer onze neusgaten verstopt zijn.
Daarom bestaat er een zeker gevaar bij het 's nachts afplakken van de mond. Daarnaast de gewoonte om door de mond te ademen, vooral wanneer dit in de loop der jaren voorkomt tijdens de ontwikkelingsfase van een kind (door de adolescentie gaan en volwassen worden), kan veranderingen in de houding van het hoofd en de nek veroorzaken en de boog vervormen tandheelkundige.
Ademen met je mond open kan de vorm van je gezicht veranderen en tot gezondheidsproblemen leiden. Het gesloten houden van de mond tijdens het slapen is niet alleen belangrijk om veranderingen in de gezichtsstructuur te voorkomen, maar ook om te voorkomen dat vreemde voorwerpen de mond binnendringen.
Het 's nachts afplakken van uw mond kan echter negatieve gevolgen voor de gezondheid hebben, vooral als uw neusgaten verstopt zijn. Het ideaal is om medische hulp te zoeken voor ademhalingsproblemen en, indien nodig, apparaten te gebruiken die helpen bij het ademen tijdens de slaap.
