Op vliegreizen, binnenlands of Internationale, een geweldige optie om de tijd te doden is om tijdens de vlucht te slapen. Er zijn echter mensen die hier veel moeite mee hebben en uiteindelijk de hele reis wakker blijven op zoek naar iets om te doen. Zie hieronder hoe u goed kunt slapen tijdens vliegreizen.
Bekijk meer
Is het beter om gekookte eieren te eten voor lunch of diner? Ontdek het hier
Met mij-niemand-kan: maak kennis met de plant die kwade ogen kan afweren
Onderzoek meldt dat er verschillende redenen zijn om tijdens het reizen moeite te hebben met slapen in vliegtuigen. Onder hen valt het feit op dat je je op een vreemde plek bevindt, naast de geluiden en het ongemak van de stoel zelf.
Een andere belangrijke factor zijn de afmetingen van de ruimtes die zijn veranderd binnen de vliegtuigen. Vroeger was de afstand tussen de stoelen 35 inch, nu variëren ze van 30 tot 33 inch. De gemiddelde breedte van een stoel is ook afgenomen van 18,5 inch naar 17.
Hoe vergroot je tenslotte je kansen om in slaap te vallen in vliegtuigen?
Zoals geregisseerd door Embry-Riddle Aeronautical University Professor of Human Factors and Systems Albert Boquet, strategieën zoals het nemen van melatonine voor vertrek, het dragen van comfortabele kleding, het nemen van een koptelefoon en het verminderen van blootstelling aan elektronische apparaten zijn geweldig opties.
Boquet zegt dat de stoelen in de economy class achterin meestal stiller zijn omdat er minder voetverkeer is, dus kies daarvoor. Investeer ook in stoelen bij het raam, omdat ze meer rust kunnen bieden door contact met mensen die langs het gangpad lopen te vermijden.
Bekijk hieronder meer tips om goed te slapen in vliegtuigen: