De onvermoeibare zoektocht naar bron van jeugd heeft ertoe geleid dat wetenschappers alle mogelijke fronten hebben onderzocht, en er is een nieuw en intrigerend pad ontstaan: het analyseren van het bloed van honderdjarigen.
Een recente studie, gepubliceerd in het tijdschrift GeroScience in september, werpt licht op de geheimen van een lang leven door de bloedbiomarkers van uitzonderlijke individuen te onderzoeken.
Bekijk meer
Man vraagt buurman om zijn Halloween-versiering te veranderen en vraagt...
De meeste leraren hebben een slechte geestelijke gezondheid, volgens...
Onderzoekers hebben zich diep verdiept in het analyseren van de bloedbiomarkers van honderdjarigen en jongere mensen, waarbij interessante patronen aan het licht zijn gekomen.
Gebaseerd op informatie van 44.000 Zweden die tientallen jaren lang gezondheidsbeoordelingen hebben ondergaan, onderzocht het onderzoek het verband tussen deze biomarkers en de waarschijnlijkheid om 100 jaar oud te worden.
De studie volgde de levens van deelnemers van 64 tot 99 jaar gedurende 35 jaar. Onder hen overleefde 2,7% de opmerkelijke mijlpaal van 100 jaar.
Het onderzoek evalueerde twaalf bloedbiomarkers die verband hielden met gezondheid, ontstekingen, metabolisme en meer, allemaal gekoppeld aan veroudering en sterfte.
Het geheim? Honderdjarigen vertoonden vanaf de leeftijd van 60 jaar lagere niveaus van glucose, creatinine en urinezuur.
Hoewel de mediaanwaarden voor de meeste biomarkers niet significant verschilden van die van niet-honderdjarigen honderdjarigen ze vertoonden zelden extremen.
Het onderzoek roept ook de vraag op van klinische richtlijnen gebaseerd op jongere populaties.
(Afbeelding: Freepik/Reproductie)
Al kan het onderzoek niet precies concluderen welke genen of leefstijlgewoonten hierachter zitten biomarkers suggereren wetenschappers dat factoren zoals voeding en alcoholgebruik een rol spelen belangrijk.
Constante monitoring van de gezondheid van nierenLever, glucose en urinezuur gedurende het hele leven kunnen van fundamenteel belang zijn voor een gezond en lang leven.
Naast het analyseren van biomarkers hebben onderzoekers in de VS onthuld dat bepaalde gewoonten kostbare jaren aan je levensverwachting kunnen toevoegen. Onder hen zijn:
Gezond eten;
Kwaliteitsslaap;
Regelmatige lichaamsbeweging;
Stressbeheersing;
Matiging van alcoholgebruik;
Onthouding van roken;
Gezonde sociale relaties;
Opioïde terugtrekking.
Terwijl de wetenschap de geheimen van een lang leven ontrafelt, komen we steeds dichter bij het begrip hoe we een leven kunnen bereiken lang en gezond leven.
Terwijl ze hun zoektocht naar antwoorden voortzetten, kunnen we gezonde gewoonten integreren om een langere en meer lonende reis te garanderen.