Wist u dat de positie waarin slaapt kan het uiterlijk van uw lichaam beïnvloeden huid? Nee, we hebben het niet over magie of sprookjes.
Maar er bestaat een echt verband tussen slaap en de manier waarop uw huid reageert op het verstrijken van de tijd. Slapen is een van de belangrijkste momenten voor ons lichaam om te herstellen van dagelijkse agressies, en uw huid vormt hierop geen uitzondering.
Bekijk meer
Wat is jouw geluksdag deze week?
Beroof me als je kunt: DEZE winkel laat klanten stelen; weten waarom
Tijdens een nachtrust kan ons gezicht tegen het kussen worden gedrukt, waardoor er zogenaamde “kussenlijnen” ontstaan. Deze tijdelijke markeringen kunnen op de lange termijn permanente expressielijnen worden als ze vaak voorkomen.
Het goede nieuws is dat ze vermeden kunnen worden! Investeer in zijden of satijnen kussenslopen. Deze materialen zorgen voor minder wrijving met de huid, waardoor de kans op het verschijnen van deze ongewenste lijntjes kleiner wordt.
De foetushouding, met het gezicht omhoog gekruld en de handen dicht bij het gezicht, lijkt misschien comfortabel, maar is niet de beste optie voor degenen die hun huid jong en stralend willen houden.
Deze houding kan rimpels veroorzaken, vooral op de wangen en kin. Ook op je buik slapen is niet de beste optie. Naast dat u uw gezicht tegen de kussen, kan oogzwelling veroorzaken.
De beste positie? Slaap op je rug! Naast dat het de wervelkolom ten goede komt, voorkomt het slapen in deze positie dat het gezicht wordt ingedrukt, waardoor het risico op rimpels en expressielijnen wordt verminderd. Oh, en nog een extraatje: deze houding helpt ook om hangende borsten te voorkomen.
Een ander belangrijk aspect is het verzorgen van je huid voordat je naar bed gaat. Een nachtelijke huidverzorgingsroutine is essentieel om uw huid gezond te houden en vroegtijdige veroudering te voorkomen. Hydratatie is de sleutel!
Breng elke avond een goede vochtinbrengende crème aan, geschikt voor uw huidtype. En vergeet niet om water te drinken! Een goede interne hydratatie heeft een directe invloed op de gezondheid en het uiterlijk van de huid.
Vergeet niet dat stress en angst slecht kunnen zijn voor je huid. Een kalme en ontspannen geest draagt bij aan een goede nachtrust, wat zich vertaalt in een jongere, gezondere huid.
Ontkoppel dus voordat u gaat slapen een tijdje de verbinding met de buitenwereld. Een lichte meditatie, zachte muziek of zelfs een paar minuten lezen kunnen wonderen doen voor je slaap en dus voor je huid.
Slapen: jouw mooiste moment!
Slapen is een heilig moment, en het verzorgen van de manier waarop we slapen kan het geheim zijn om uw huid er langer jong uit te laten zien. Neem gezonde gewoonten aan en zorg goed voor jezelf, van binnen en van buiten. Je huid zal je dankbaar zijn!
