Het gebruik van suiker is om culturele redenen gebruikelijk in Brazilië en daarom zijn er veel bereidingen waarbij de toevoeging van dit ingrediënt wordt gebruikt. Bovendien bevatten de meeste geïndustrialiseerde, verwerkte en ultrabewerkte producten dit item in hun samenstelling.
Deze voedingsmiddelen, die deel uitmaken van het dagelijks leven van veel mensen, kunnen in sommige gevallen leiden tot meer suikerconsumptie dan wordt aanbevolen. Ontdek wat de merkbare effecten op het lichaam als gevolg van overmatige suikerconsumptie.
Bekijk meer
Anvisa annuleert registratie van belangrijke medicijnen; kijken wie het zal zijn...
Lang leven! 10 voordelen voor uw lichaam na afscheid te hebben genomen van...
Het lichaam gebruikt glucose als energiereserve, die grotendeels afkomstig is van koolhydraten die gedurende de dag worden geconsumeerd. Aan veel voedingsmiddelen worden naast natuurlijke koolhydraten aanzienlijke hoeveelheden suiker toegevoegd, die in sommige gevallen worden gebruikt om de smaak te versterken.
Uiteindelijk kan de totale consumptie van dit product de ideale aanbevelingen overtreffen en na verloop van tijd kan dit eetgedrag ernstige gevolgen hebben voor het lichaam. Met dit in gedachten belichten we hieronder enkele tekenen die erop wijzen dat uw lichaam afhankelijk is van suiker.
Zoals we al zeiden, komt onze energie uit glucose, suiker. Wanneer een dieet uit veel voedingsmiddelen bestaat die rijk zijn aan suiker, zijn er daarom vaak momenten met een hoog suikergehalte. energie, direct na de maaltijd, gevolgd door periodes van lage energie.
Het menselijk lichaam past zich aan de aangeboden scenario’s aan. In dit geval, wanneer er sprake is van een overdreven consumptie van voedingsmiddelen die bronnen zijn van eenvoudige koolhydraten, begrijpt hij de noodzaak om al het overtollige vet op te slaan.
Bij hoge bloedsuikerspiegels heeft het lichaam nog meer suikerbronnen nodig. Deze voedingsmiddelen bevatten doorgaans weinig vezel, wat de verzadiging vermindert en het verlangen om te eten constant geactiveerd houdt.
Een juiste hygiëne kan hierbij helpen! Glucose is echter een van de voedselbronnen voor bacteriën in de mond en een hoge suikerconsumptie kan de groei en ontwikkeling ervan versnellen gaatjes. Als u regelmatig naar de tandarts gaat, is het de moeite waard om de componenten van uw dieet opnieuw te bekijken.
